Kolmanda lapse s\u00fcnd pidi Kristjan Novitski peres olema r\u00f5\u00f5mus s\u00fcndmus, ent ootamatult sai sellest hoopis v\u00f5itlus elu eest. S\u00fcgavalt enneaegsena, vaid umbes 750-grammisena s\u00fcndinud poeg pidi veetma esimesed elukuud haiglas arstide hoole all ning sellesse aega mahtus mitu eluohtlikku tagasil\u00f6\u00f6ki. Samal ajal kui Kristjan ja tema abikaasa p\u00fc\u00fcdsid jagada aega n\u00f5nda, et \u00fcks neist oleks kogu aeg pesamuna juures haiglas, vajasid t\u00e4helepanu ka nende kaks vanemat last ning Kristjanil tegemist vastutusrikas t\u00f6\u00f6 Stebby tegevjuhina. Keeruline aeg pani \u00fcmber hindama seni kehtinud prioriteete ja otsima vastust k\u00fcsimusele, kuidas hoida vaimset tervist ning elur\u00f5\u00f5mu siis, kui igap\u00e4evane maailm kipub laiali kukkuma ning tegevusi tundub olevat rohkem kui k\u00e4si ja aega.<\/p>\n\n\n\n
Uus reaalsus <\/strong><\/p>\n\n\n\n Vaid m\u00f5ni p\u00e4ev enne seda, kui k\u00f5ik muutus, ei olnud Novitskite peres p\u00f5hjust arvata, et ees ootab midagi erakordset. Kristjan ja tema abikaasa olid teismelisteks kasvatanud kaks vanemat poega ja veetnud m\u00f5nusa pulma-aastap\u00e4eva reisi. Raseduse viimases kolmandikus ootamatult tekkinud t\u00fcsistus t\u00e4hendas aga seda, et lapse ja ema elu p\u00e4\u00e4stmiseks tuli ta keisril\u00f5ikega ilmale tuua pea kolm kuud enne \u00f5iget t\u00e4htaega. Algas pikk ja kurnav haiglaperiood, kus tulevik oli teadmata ning edasi liiguti mitte p\u00e4evade vaid minutite ja tundide kaupa. <\/p>\n\n\n\n Kogu perel tuli tahes-tahtmata uue reaalsusega leppida ja nii-\u00f6elda m\u00e4ngida nende kaartidega, mis k\u00e4tte antud. Kristjan nendib, et neil oli ka varasemast olemas lapsega haiglas ning intensiivravil olemise kogemus, kuid tookord oli tegemist pisut suurema lapsega. \u201cKui n\u00e4ed oma alla kilogrammi kaaluvat beebit aparaatide ja voolikute k\u00fcljes, ei anna varasemad sarnased elukogemused immuunsust ega tee olukorda kergemaks,\u201d nendib mees ja lisab, et sellises olukorras saab m\u00e4\u00e4ravaks see, kuidas asja suhtutakse. “Sellises olukorras on oluline reaalsusega leppida \u2013 siin me oleme, selles reaalsuses kohal ja j\u00e4relikult tegeleme sellega,” kirjeldab ta p\u00f5him\u00f5tet v\u00f5tta asju nii, nagu need parasjagu on. Tuleviku p\u00e4rast muretsemise ja teadmatuses ahastamise asemel tuli keskenduda sellele, mida sai teha just k\u00e4esoleval hetkel.<\/p>\n\n\n\n Kui argistest \u00fclesannetest saab keerukas valem<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kui suurem osa pere energiast ja t\u00e4helepanust l\u00e4heb haiglas viibivale lapsele, muutuvad ka k\u00f5ige lihtsamad igap\u00e4evatoimingud m\u00f5nikord \u00fcsna keerukaks v\u00f5rrandiks. Kes viib lapsed kooli ja trenni? Kes j\u00f5uab poodi? Mis saab s\u00f6\u00f6gitegemisest, pesupesemisest ja majapidamise joonel hoidmisest? Mis ajal on mahti s\u00fcveneda t\u00f6\u00f6asjadesse?<\/p>\n\n\n\n Olukord n\u00f5udis peres selget rollijaotust. Oli selge, et ema peab saama v\u00f5imaluse keskenduda t\u00e4ielikult vasts\u00fcndinule ning viibima suurema osa ajast beebi juures haiglas, seega tuli \u00fclej\u00e4\u00e4nud s\u00fcsteemi p\u00fcsti hoidmisega tegeleda suuremalt jaolt Kristjanil. Kodus olid ootamas 16- ja 11-aastased pojad, kelle elur\u00fctm pidi j\u00e4tkuma v\u00f5imalikult stabiilselt ja tavap\u00e4raselt. \u201cOlen veendunud, et ilma abikaasa kompromissitu p\u00fchendumuseta meie pisikesele beebile, ei oleks meil praegu t\u00e4iesti tervet, nutikat ja elur\u00f5\u00f5msat pisipoega ning tema tee paranemiseni oleks olnud tunduvalt pikem ja vaevalisem,\u201d on Kristjan veendunud.<\/p>\n\n\n\n Olukord lihtsalt n\u00f5udis, et \u00fcks vanem saaks keskenduda k\u00f5ige pisemale lapsele ja teine prooviks hoida samal ajal toimimas \u00fclej\u00e4\u00e4nut,” meenutab Kristjan. Sellises olukorras pidid ka vanemad lapsed paraku tavap\u00e4rasest kiiremini iseseisvuma. Kristjan aga kiidab, et teismelised m\u00f5istsid olukorra t\u00f5sidust, hakkasid varasemast enam \u00fcksteist abistama ning kohandusid uue elukorraldusega uskumatult vapralt. <\/p>\n\n\n\n Samuti \u00f5petas kriis Kristjani s\u00f5nul seda, et k\u00f5ike ei saa ega peagi tegema perfektse t\u00e4psusega. Ideaalsest majapidamisest v\u00f5i s\u00f6\u00f6gist olulisem on elluj\u00e4\u00e4mine ja vaimse tervise s\u00e4\u00e4stmine. Siin tulid abiks juba \u201cparematel aegadel\u201d sisse juurdunud praktikad ja distsipliin, mille hoidmine keerulistel aegadel on vaimse tervise ja elur\u00fctmi hoidmiseks \u00fclioluline.<\/p>\n\n\n\n T\u00f6\u00f6 ja haigla vahel \u017eongleerimisel on t\u00e4htis hea meeskond<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kristjan ei v\u00f5tnud p\u00e4rast lapse s\u00fcndi pikka puhkust, vaid j\u00e4tkas igap\u00e4evast t\u00f6\u00f6tamist Stebby tegevjuhina. \u00dcsna ruttu m\u00f5istis ta, et k\u00f5igega hakkama saamine t\u00e4hendab tavap\u00e4rase r\u00fctmi t\u00e4ielikku \u00fcmberjagamist ning peensusteni paika timmitud p\u00e4evakava.<\/p>\n\n\n\n Hommikud algasid tavaliselt haiglas, et asendada abikaasat ja anda talle v\u00f5imalus korrakski hinge t\u00f5mmata, du\u0161i all k\u00e4ia v\u00f5i teiste lastega suhtlema minna. Seej\u00e4rel saabus aeg tegeleda t\u00f6\u00f6asjadega. Virtuaalsetel koosolekutel osales Kristjan sageli haigla puhkeruumist, kohvikunurgast v\u00f5i kodulaua tagant. \u00d5htul ja \u00f6\u00f6sel tuli taas arvestada kahe vanema lapse ning haiglas viibiva lapse ja abikaasa vajadustega.<\/p>\n\n\n\n Tagantj\u00e4rele tunnistab Kristjan ausalt, et \u00f6elda, et ta sai k\u00f5igega vaevata hakkama, oleks vale. “Kolleegid mulle k\u00fcll etteheiteid ei teinud, kuid kindlasti n\u00f5udis minu olukorraga arvestamine ka neilt paindlikkust ning salgeli v\u00f5tsid nad ise, k\u00fcsimatagi, nii m\u00f5negi minu \u00fclesande enda kanda.”<\/p>\n\n\n\n Sellistel hetkedel muutub m\u00e4\u00e4ravaks toetav meeskond ja t\u00f6\u00f6keskkonna kultuur. Stebby tiimikaaslased n\u00e4itasid \u00fcles suurt m\u00f5istmist ja hoolivust, v\u00f5ttes pikema arutamsieta \u00fcle pooleliolevad \u00fclesanded ja hoides k\u00f5ik toimimas ka siis, kui juht oli m\u00f5tetega haiglas. Kristjan on seniajani kolleegidele t\u00e4nulik \u00e4\u00e4retult m\u00f5istva suhtumise ja abivalmiduse eest \u2013 see andis kindluse, et “maha kukkunud pallid” korjatakse \u00fcles ka siis, kui tema on parasjagu eemal.<\/p>\n\n\n\n L\u00e4hedaste abi: vaja on praktilisi tegusid, mitte \u00fcldisi lohutusi<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00e4rast keerukat perioodi t\u00f5deb Kristjan, et pikalt teadmatuses elades ja haigla vahet s\u00f5ites vajab pere eelk\u00f5ige v\u00e4ga praktilist tuge. Kaastundlikul toonil \u00f6eldud fraasid nagu “k\u00fcll k\u00f5ik saab korda” v\u00f5i “olete nii tugevad” v\u00f5ivad olla k\u00fcll heasoovlikud, kuid need ei lahenda \u00fchtegi reaalset muret ega anna aega juurde.<\/p>\n\n\n\n Tegelikuks ja k\u00e4egakatsutavaks abiks on konkreetsed teod: kui keegi l\u00e4hedastest teeb perele sooja \u00f5htus\u00f6\u00f6gi, viib lapsed trenni, aitab poest toidukraami tuua v\u00f5i v\u00f5tab m\u00f5neks ajaks lemmiklooma enda hoole alla. Kristjan nendib, et paraku ei osatud temale sellist abi v\u00e4ga pakkuda ja raputab ka endale tuhka p\u00e4he \u00f6eldes, et ega ta osanud ka ise seda k\u00fcsida. <\/p>\n\n\n\n \u201cSarnases olukorras olijatel tasub julgelt ja konkreetselt k\u00fcsida praktilist abi, mis vabastab p\u00e4riselt aega ja v\u00f5imaldab olla seal, kus sind parasjagu k\u00f5ige enam vajatakse. V\u00f5i annab hetke olla iseendaga,\u201d on tema n\u00e4pun\u00e4ide. <\/p>\n\n\n\n Vaimne tervis ja rutiinid: iseenda rasketest hetkedest l\u00e4bi sikutamine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kui elu on \u201claiali\u201d ning kriis n\u00f5uab rohkem energiat kui kehal pakkuda on, t\u00f5useb teravalt esile vaimse tervise seis. Kuidas hoida emotsionaalset tasakaalu ja mitte l\u00e4bi p\u00f5leda, kui pinge on kordades suurem kui tavaliselt?<\/p>\n\n\n\n Kristjanil on vaimse tervise teemadega s\u00fcgav ja isiklik suhe. Varasemalt l\u00e4bi p\u00f5lenud ning raske depressiooniga v\u00f5idelnud mees teab omast k\u00e4est, mida t\u00e4hendab olukord, kus must auk \u00e4hvardab neelata kogu eluj\u00f5u. (Loe artiklist siit<\/a>.) Vaimsest madalseisust v\u00e4ljatulek \u00f5petas talle p\u00f5him\u00f5tte, mis sai tema eluvundamendiks ka lapse haiglakriisi ajal. \u201cMina ise olen ainus, kes saab ennast piltlikult \u00f6eldes k\u00f5rvupidi s**a seest v\u00e4lja sikutada,\u201d on mees veendunud. See t\u00e4hendab, et keegi teine ei saa sinu eest rasketest hetkedest l\u00e4bi minna. Arstid, ps\u00fchholoogid ja l\u00e4hedased saavad pakkuda tuge ning t\u00f6\u00f6riistu, kuid l\u00f5plik vastutus oma m\u00f5tete, tegevuste ja vaimse seisundi eest lasub inimesel endal. Kui ise ei tee teadlikku otsust end kokku v\u00f5tta ja edasi tegutseda, ei muutu midagi.<\/p>\n\n\n\n Selleks, et keerulistes oludes vaimselt kestma j\u00e4\u00e4da ja kriisil end mitte murda lasta, aitasid Kristjanit paika rihitud igap\u00e4evased rutiinid ja range enesedistsipliin.<\/p>\n\n\n\n Kristjan on veendunud, et vaimne tervis ei ole midagi sellist, mis p\u00fcsib iseenesest. See n\u00f5uab teadlikku t\u00f6\u00f6d ja vastutuse v\u00f5tmist eriti siis, kui koormus on suurim. Rutiinid ja p\u00e4evakava on sellisel puhul aga suureks abiks.<\/p>\n\n\n\n Elu raskuste vahel: tiitlite asemel v\u00f5imalus unistada<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kui Kristjani poeg l\u00f5puks p\u00e4rast mitut haiglas veedetud kuud piisavalt kosus ja koju j\u00f5udis, sai pere hakata j\u00e4rk-j\u00e4rgult taas tavap\u00e4rasesse r\u00fctmi naasma. Kristjan nendib aga, et raske algus muutis mitmel moel seda, mida ta vanemana oma laste tulevikult ootab. Sellise kogemuse j\u00e4rel saab tervise hindamatuse k\u00f5rval selgemaks see, millisteks inimesteks lapsed v\u00f5iksid kasvada: millised on nende v\u00e4\u00e4rtused, kas nad julgevad olla nemad ise ning kas nad on p\u00e4riselt \u00f5nnelikud.<\/p>\n\n\n\n \u201cSageli m\u00f5tlevad vanemad j\u00e4reltulijate v\u00f5imalikele tulevastele saavutustele, ametitele ja staatusele. Viibides kuid haiglas ning n\u00e4hes, kui habras on elu, muutuvad prioriteedid t\u00e4ielikult,\u201d \u00fctleb Kristjan, kes ei soovi oma lastele ette kirjutada tiitleid ega ametinimetusi, vaid tahab neile midagi palju lihtsamat ja s\u00fcgavamat \u2013 v\u00f5imalust tunda elust r\u00f5\u00f5mu ning unistada.<\/p>\n\n\n\n \u201eTahaksin, et neil oleks tuhandeid unistusi \u2013 see on minu soov neile ja tegelikult k\u00f5igile inimestele,\u201c s\u00f5nab Kristjan. Kui kogu maailm taandub kriisihetkel vaid \u00fchele soovile \u2013 et laps j\u00e4\u00e4ks ellu \u2013, tundub v\u00f5imalus unistada tuhandest eri asjast \u00fclimalt suur kingitus. Ja muidugi v\u00f5iks v\u00e4hemalt osa unistustest ka t\u00e4ituda. <\/p>\n\n\n\n Raskelt haigete laste unistuste t\u00e4itumist toetab ka heategevusfond Minu Unistuste P\u00e4ev,<\/a> mille toetamise on Stebby Kristjani juhtimisel v\u00f5tnud oma s\u00fcdameasjaks. Laste unistuste teoks tegemisse saab iga\u00fcks panustada heategevusliku Unistuste jooksu<\/a> kaudu. Sellised algatused aitavad tuua raskes seisus laste ja nende perede eludesse t\u00e4pselt seda lootust ning unistamisr\u00f5\u00f5mu, millest Kristjan r\u00e4\u00e4gib.<\/p>\n\n\n\n \u201eElu on nagu raskuste vahel pauside m\u00e4rkamise ja nende nautimise kunst,\u201c v\u00f5tab Kristjan kokku oma eluvaate. Haiglas olles on raske uskuda, et kord vaatad sellele perioodile teise pilguga, kuid kriis ei m\u00e4\u00e4ratle kogu elu. L\u00f5puks ei j\u00e4\u00e4 haiglast alles vaid hirm ja diagnoosid, vaid teadmine, kui palju suudab \u00fcks pere kanda ning kui hinnaline on v\u00f5imalus olla lihtsalt koos ja vaadata julgelt tulevikku. Iga raskus on ju vaid k\u00f5igest ajutine,\u201d v\u00f5tab kristjan oma pere kogemuse kokku. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kolmanda lapse s\u00fcnd pidi Kristjan Novitski peres olema r\u00f5\u00f5mus s\u00fcndmus, ent ootamatult sai sellest hoopis v\u00f5itlus elu eest. S\u00fcgavalt enneaegsena, vaid umbes 750-grammisena s\u00fcndinud poeg pidi veetma esimesed elukuud haiglas arstide hoole all ning sellesse aega mahtus mitu eluohtlikku tagasil\u00f6\u00f6ki. Samal ajal kui Kristjan ja tema abikaasa p\u00fc\u00fcdsid jagada aega n\u00f5nda, et \u00fcks neist oleks…","protected":false},"author":8,"featured_media":19925,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[29,66,33],"tags":[],"class_list":["post-21789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-meist","category-persoon"],"yoast_head":"\n\n
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n