{"id":7238,"date":"2021-02-08T07:41:17","date_gmt":"2021-02-08T07:41:17","guid":{"rendered":"https:\/\/stebby.eu\/?p=7238"},"modified":"2021-02-08T12:48:20","modified_gmt":"2021-02-08T12:48:20","slug":"kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/","title":{"rendered":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?"},"content":{"rendered":"\n

Kas oled m\u00f5elnud, miks m\u00f5ni inimene suudab juua \u00fche p\u00e4eva jooksul mitu tassi kohvi, kuid Sinule piisab \u00fchest? Miks m\u00f5nele inimese tundub kohv m\u00f5ru, kuid teine tunneb kohvi juues hoopis teistsugused maitsen\u00fcansse? K\u00f5ik see v\u00f5ib olla seotud Sinu geneetikaga ning t\u00e4psemalt kindlate kaasas\u00fcndinud geenidega. Geenitestid.ee<\/a> avab meile j\u00e4rgnevas blogipostituses geenide maailma ja kuidas need v\u00f5ivad m\u00f5jutada meie suhet kofeiiniga.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kofeiin on looduslik keskn\u00e4rvis\u00fcsteemi stimulant ja maailmas k\u00f5ige laialdasemalt kasutatav ps\u00fchhoaktiivne aine. Kofeiini kasutatakse laialdaselt \u00e4rkveloleku soodustamiseks ja v\u00e4simuse vastu v\u00f5itlemiseks. Lisaks aitab see t\u00f5sta meeleolu ja energiataset, suurendada keskendumisv\u00f5imet ja parandada sportlikku sooritusv\u00f5imet. Kofeiini leidub erinevate taimede seemnetes, lehtedes, p\u00e4hklites ja marjades, nagu kohvipuu, koolapuu ja guarana seemnetes ning teep\u00f5\u00f5sa lehtedes jne. Kas aga kofeiini m\u00f5ju on meile k\u00f5igile \u00fchesugune?<\/p>\n\n\n\n

KUIDAS KOFEIIN MEIE ORGANISMIS TOIMIB?<\/h4>\n\n\n\n

Kui meil on aeg magama minna, siis annab meie keha sellest meile m\u00e4rku vabastades molekuli nimega adenosiin. Adenosiin on nii-\u00f6elda \u201cune virgatsaine\u201d ajus, mis soodustab une saabumist. F\u00fcsioloogilise toime avaldumiseks peab adenosiin ajus oma retseptoritega seostuma. Adenosiini retseptoreid on eri t\u00fc\u00fcpi, millest peamiseks on ADORA2A. [1]<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kui me kohvi joome, siis imendub kofeiin peensooles umbes tunni jooksul ning j\u00f5uab verre ja erinevatesse kehaosadesse, mille hulgas on ka aju. Ajju j\u00f5udes hakkab kofeiin aga unisust p\u00f5hjustava adenosiiniga v\u00f5istlema. Kofeiinil on adenosiinile sarnane struktuur ning see takistab adenosiinil oma retseptoritega seostumist, aidates meil seega \u00e4rksana p\u00fcsida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kofeiin blokeerib ajus adenosiini m\u00f5ju ja v\u00e4hendab seel\u00e4bi unisust.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

GEENID M\u00d5JUTAVAD KOFEIINI TARBIMIST<\/h4>\n\n\n\n

Enamus t\u00e4iskasvanutest tarbib mingil moel kofeiini, kuid tarbitava kofeiini kogus v\u00f5ib olla inimestel v\u00e4ga erinev. P\u00e4evane kofeiini tarbimine kasvab tavaliselt vanuse suurenedes, on tihti suurem suitsetajatel ja alkoholitarvitajatel ning k\u00f5ik see s\u00f5ltub ka inimese isiklikest maitse-eelistustest. M\u00f5ni liigub hommikul ringi nagu zombie<\/em>, kuniks on oma tassikese kohvi k\u00e4tte saanud, teine joob kohvi lihtsalt harjumusest v\u00f5i maitse p\u00e4rast. Teadusuuringud on n\u00e4idanud, et kohvi tarbimisel on ka tugev seos geenidega ning n\u00fc\u00fcdseks on leitud mitmeid geneetilisi variatsioone, mis on seotud harjumusliku kofeiini tarbimisega. Kui kohvijoomine on sinu p\u00e4eva lahutamatu osa ning ilma selleta ei saa, siis v\u00f5ib sul olla geneetiline soodumus tarbida keskmisest rohkem kofeiini. Kofeiini tarbimist m\u00f5jutavad variatsioonid geenides ADORA2A, GCKR, CYP1A1, CYP1A2 ja CPLX3. Hinnanguliselt m\u00f5jutab p\u00e4rilikkus kofeiini tarbimise m\u00e4\u00e4ra 36 -77% ulatuses.
<\/p>\n\n\n\n

KOFEIINI M\u00d5JU UNELE S\u00d5LTUB GEENIDEST<\/h4>\n\n\n\n

\u00dcks peamine p\u00f5hjus, miks inimesed kofeiini tarbivad, on selle ergastav toime. Inimesed joovad tihti kohvi, et erksana p\u00fcsida, kuid lisaks \u00e4rkvelhoidmisele v\u00f5ib kofeiin rikkuda une kvaliteeti \u2013 l\u00fchendada s\u00fcgava une faase, v\u00e4hendada une efektiivsust ja p\u00f5hjustada sagedasemat \u00e4rkamist \u00f6\u00f6 jooksul. Kofeiini m\u00f5ju unele on v\u00e4ga individuaalne ning on samuti seotud meie geenidega. ADORA2A geen vastutab kofeiini \u00e4rkvelolekut soodustava toime eest ning variatsioonid selles geenis m\u00f5jutavad seda, kas tavap\u00e4rane m\u00f5\u00f5dukas kofeiinitarbimine avaldab meie unele negatiivset m\u00f5ju v\u00f5i mitte. [2]<\/a>
<\/p>\n\n\n\n

GEENID M\u00d5JUTAVAD M\u00d5RU MAITSE TAJUMIST<\/h4>\n\n\n\n

Kohvi maitse tajumine on inimestel erinev, nagu on t\u00e4heldatud ka paljude teiste toiduainetega – see n\u00e4itab, et meie maitsed ja eelistused on geenidest m\u00f5jutatud. Uuringutes on leitud, et nendel inimestel, kes kohvi v\u00f5i teed palju ei tarbi, on maitsemeel tundlikum m\u00f5rude komponentide suhtes. Kohvi kibedust h\u00e4sti tajuvad inimesed v\u00e4ldivad sagedamini ka v\u00fcrtsikaid toite. Isegi m\u00f5ned k\u00f6\u00f6giviljad nagu lillkapsas, kapsas, brokoli ja Br\u00fcsseli kapsas v\u00f5ivad tunduda neile veidi m\u00f5rud, sest need sisaldavad sarnaseid keemilisi \u00fchendeid. M\u00f5ru maitse tajumisega on seotud MGAM ja TAS2R38 geenid.<\/p>\n\n\n\n

Inimesed, kes tajuvad kofeiini m\u00f5ru maitset v\u00e4hem intensiivselt, on sagedamini suured kohvi- v\u00f5i teejoojad. Samuti v\u00f5ivad paljud s\u00f6\u00f6gid ja joogid tunduda neile v\u00e4hem m\u00f5rud kui teistsuguste geenidega inimestele.<\/p>\n\n\n\n

Need, kes on aga tundlikumad m\u00f5ru maitse suhtes, on harvem kirglikud tee- v\u00f5i kohvis\u00f5brad ja oma geenide t\u00f5ttu v\u00f5ivad v\u00e4hem armastada ka tsitruselisi, punast veini, sojatooteid ja rist\u00f5ielisi k\u00f6\u00f6givilju (erinevad kapsad).
<\/p>\n\n\n\n

GEENID M\u00d5JUTAVAD KOFEIINI METABOLISMI<\/h4>\n\n\n\n

Kofeiini ainevahetust m\u00f5jutavad mitmed faktorid, nagu sugu, vanus, f\u00fc\u00fcsiline aktiivsus, toitumine ja geneetika. Kofeiini metabolismiga on seotud CYP1A2 geen.<\/p>\n\n\n\n

Kiire kofeiini ainevahetusega inimestel t\u00f6\u00f6tleb keha kofeiini kiiresti, mist\u00f5ttu annab kofeiin kiiremini saabuva ja l\u00fchemat aega kestva ergutava toime. Sellised inimesed vajavad ja taluvad t\u00f5en\u00e4oliselt suuremat kofeiini kogust. On leitud, et kiire kofeiini ainevahetusega inimestel aitab kofeiin ka sportlikku sooritusv\u00f5imet parandada.<\/p>\n\n\n\n

Aeglase kofeiini ainevahetusega inimestel vajab keha kofeiini t\u00f6\u00f6tlemiseks rohkem aega, mist\u00f5ttu kofeiin p\u00fcsib organismis kauem ja ka selle stimuleeriv toime on pikaajalisem. See t\u00e4hendab ka seda, et t\u00f5en\u00e4oliselt vajavad ja taluvad sellised inimesed v\u00e4iksemat kofeiini kogust. Aeglase kofeiini ainevahetuse korral on leitud, et kofeiin v\u00f5ib sportlikku sooritusv\u00f5imet hoopis p\u00e4rssida! [3]<\/a><\/p>\n\n\n\n

Siinkohal v\u00f5ib tekkida k\u00fcsimus, et kui kofeiin avaldab aeglase kofeiini ainevahetusega inimestele suuremat m\u00f5ju, siis kas see ei peaks ka sportlikule sooritusv\u00f5imele positiivselt m\u00f5juma? Kuna kofeiin ahendab veresooni, siis kestab aeglase ainevahetusega inimestel veresooni ahendav toime pikemalt, v\u00e4hendades lihastesse j\u00f5udva hapniku ja toitainete hulka. Kofeiini lagunemisel organismis tekivad sellised \u00fchendid nagu paraksantiin, teobromiin ja teof\u00fclliin, mis on ise sooritusv\u00f5imet soodustavad. Aeglase ainevahetuse korral v\u00f5tab nende \u00fchendite teke aga oluliselt kauem aega.
<\/p>\n\n\n\n

GEENID M\u00d5JUTAVAD TUNDLIKKUST KOFEIINILE<\/h4>\n\n\n\n

Kofeiin on hinnatud ps\u00fchhostimulant, kuid tal on ka \u00e4revust tekitav ja verer\u00f5hku t\u00f5stev toime. Need toimed on erinevate inimeste jaoks erineva tugevusega ning see on seotud teatud geneetiliste variatsioonidega. Tundlikkus ei pruugi olla seotud sellega, kas kellegi kofeiini ainevahetus on kiire v\u00f5i aeglane. Ka kiire kofeiini ainevahetusega inimene v\u00f5ib olla kofeiini suhtes tundlik ja saada kohvi joomisel v\u00e4rinad. Kofeiini \u00e4revust tekitava toime eest vastutab juba varem mainitud ADORA2A ning variatsioonid selles geenis m\u00f5jutavad meie tundlikkust kofeiinile.<\/p>\n\n\n\n

Kui inimese tundlikus kofeiinile on suur ja inimene tarbib seda harva, siis v\u00f5ib ka tavap\u00e4rane kofeiiniannus (umbes 1,5 tassi) tekitada \u00e4revustunnet.<\/p>\n\n\n\n

On leitud, et kofeiini \u00e4revustunnet tekitav toime on enim v\u00e4ljendunud naiste hulgas. Samuti on leitud, et kofeiini tarbimise tagaj\u00e4rjel v\u00f5ib tekkida tolerantsus ja \u00e4revustunnet tekitav toime v\u00e4heneb. See t\u00e4hendab, et kui kohvi igap\u00e4evaselt tarbida, ei pruugi \u00e4revustunnet enam tekkinud tolerantsuse t\u00f5ttu kogeda. Kofeiinitundlikel inimestel v\u00f5ib suurem kofeiinikogus (umbes 3 tassi) p\u00f5hjustada verer\u00f5hu t\u00f5usu.<\/p>\n\n\n\n

Kui sind huvitab, kuidas kofeiin sinu organismi m\u00f5jutab, siis on v\u00f5imalik see FiguraGen Caffeine geenitesti abil v\u00e4lja selgitada. Ka FiguraGen Health geenitestis anal\u00fc\u00fcsitakse kofeiini ainevahetust, tundlikkust ja m\u00f5ju unele.<\/p>\n\n\n\n

Kasutatud allikad:<\/em><\/p>\n\n\n\n

[1] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2769007\/<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

[2] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6947650\/<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

[3] https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29509641\/<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Sisu ja pildid: geenitestid.ee<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Geenitestid.ee pakub Stebby keskkonnas erinevaid geeniteste, mis pakuvad vastuseid ka k\u00fcsimustele, mis puudutavad kofeiiniga seotud geene ja soodumusi. <\/em>Soeta kofeiini<\/em> geenitest ><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
Tutvu l\u00e4hemalt erinevate geenitestidega ><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kas oled m\u00f5elnud, miks m\u00f5ni inimene suudab juua \u00fche p\u00e4eva jooksul mitu tassi kohvi, kuid Sinule piisab \u00fchest? Miks m\u00f5nele inimese tundub kohv m\u00f5ru, kuid teine tunneb kohvi juues hoopis teistsugused maitsen\u00fcansse? K\u00f5ik see v\u00f5ib olla seotud Sinu geneetikaga ning t\u00e4psemalt kindlate kaasas\u00fcndinud geenidega. Geenitestid.ee avab meile j\u00e4rgnevas blogipostituses geenide maailma ja kuidas need v\u00f5ivad…","protected":false},"author":8,"featured_media":7240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-7238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"yoast_head":"\nKuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stebby\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stebby\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-08T07:41:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-08T12:48:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin-768x432.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ott Pluum\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ott Pluum\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ott Pluum\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/d075707c7ef408365f129801314590ba\"},\"headline\":\"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?\",\"datePublished\":\"2021-02-08T07:41:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-08T12:48:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\"},\"wordCount\":1181,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Tervis\"],\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\",\"url\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\",\"name\":\"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-02-08T07:41:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-08T12:48:20+00:00\",\"description\":\"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1\",\"width\":2240,\"height\":1260},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stebby.eu\/\",\"name\":\"Stebby\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stebby.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#organization\",\"name\":\"Stebby\",\"url\":\"https:\/\/stebby.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stebby3-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stebby3-1.png\",\"width\":256,\"height\":256,\"caption\":\"Stebby\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stebby\/\",\"https:\/\/instagram.com\/stebby.eesti\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/stebby\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/d075707c7ef408365f129801314590ba\",\"name\":\"Ott Pluum\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46468cbf7d3c28776ed7bfc82bc18488?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46468cbf7d3c28776ed7bfc82bc18488?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ott Pluum\"},\"url\":\"https:\/\/stebby.eu\/et\/author\/ottpluum\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby","description":"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby","og_description":"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!","og_url":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/","og_site_name":"Stebby","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stebby\/","article_published_time":"2021-02-08T07:41:17+00:00","article_modified_time":"2021-02-08T12:48:20+00:00","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin-768x432.png","type":"image\/png"}],"author":"Ott Pluum","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ott Pluum","Est. reading time":"6 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/"},"author":{"name":"Ott Pluum","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/d075707c7ef408365f129801314590ba"},"headline":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?","datePublished":"2021-02-08T07:41:17+00:00","dateModified":"2021-02-08T12:48:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/"},"wordCount":1181,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1","articleSection":["Tervis"],"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/","url":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/","name":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on? - Stebby","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1","datePublished":"2021-02-08T07:41:17+00:00","dateModified":"2021-02-08T12:48:20+00:00","description":"Meie geenid m\u00f5jutavad meie f\u00fcsioloogiat ja enesetunnet rohkem kui arvata oskad - isegi kofeiini m\u00f5ju on nende poolt reguleeritud!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1","width":2240,"height":1260},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stebby.eu\/et\/kuidas-meie-geenid-ja-kofeiin-seotud-on\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/stebby.eu\/et\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#website","url":"https:\/\/stebby.eu\/","name":"Stebby","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stebby.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#organization","name":"Stebby","url":"https:\/\/stebby.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stebby3-1.png","contentUrl":"https:\/\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stebby3-1.png","width":256,"height":256,"caption":"Stebby"},"image":{"@id":"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stebby\/","https:\/\/instagram.com\/stebby.eesti","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/stebby\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/d075707c7ef408365f129801314590ba","name":"Ott Pluum","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/stebby.eu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46468cbf7d3c28776ed7bfc82bc18488?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46468cbf7d3c28776ed7bfc82bc18488?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ott Pluum"},"url":"https:\/\/stebby.eu\/et\/author\/ottpluum\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/stebby.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/geenid-ja-kofeiin.png?fit=2240%2C1260&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7238"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7278,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7238\/revisions\/7278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stebby.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}