Suvi on paljude jaoks kiire ja muutuv aeg – l\u00fclitutakse t\u00f6\u00f6rutiinist puhkuselainele ning tagasi, tegeletakse aiat\u00f6\u00f6dega ning liigutakse rohkem ringi. Kuigi vaimselt on suvi paljude jaoks talvest kordades meeldivam ja lihtsam aeg, siis f\u00fc\u00fcsiliselt v\u00f5ivad kuumad suvekuud kurnata meie keha palju rohkem. Kuidas keha pingetest vabastada? Paljud kasutavad selleks massaa\u017ei, et tunda end v\u00e4rskena v\u00f5i juba ennetada erinevaid terviseprobleeme. T\u00e4nases blogipostituses toome sinuni p\u00f5hjused, miks peaksid eriti suvel kasutama v\u00f5imalust massaa\u017eisalongi k\u00fclastamiseks.<\/p>\n\n\n\n
Suvel ringi reisides ning erinevaid \u00fcritusi perega v\u00e4isates v\u00f5ib tekkida tunne, et vajad aega iseendale. Massaa\u017e on just see koht, kus saad m\u00f5elda omi m\u00f5tteid ning vabaneda pingetest, mis pidevast liikumisest ja ringi rahmeldamisest v\u00f5ib tekkida.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Rohkem liikumist jalgadel, pidev kummardamine aiat\u00f6\u00f6del v\u00f5i m\u00f5ni hooajaline sport, millega saab tegeleda vaid suvel – need on vaid v\u00e4ike osa p\u00f5hjustest, mis v\u00f5ivad tekitada lihas- ja liigesprobleeme suvisel perioodil. Massaa\u017e aitab eelnevalt ennetada erinevaid pingeid kehas, mis v\u00f5ivad sind aktiivsuse suurenemisega kimbutama hakata. Kui oled juba t\u00f6\u00f6 v\u00f5i spordiga endale liiga teinud, siis \u00f5iged v\u00f5tted massaa\u017eilaual v\u00f5ivad sinuga samuti imesid teha. N\u00e4iteks lihasvalu korral saab massaa\u017e aidata taastada lihaste venivust ning v\u00e4hendada pinget, et saaksid v\u00f5imalikult ruttu j\u00e4tkata sealt, kus hobi v\u00f5i t\u00f6\u00f6ga pooleli j\u00e4id.<\/p>\n\n\n\n
Kuuma ilma naudivad paljud, kuid sellega v\u00f5ib kaasneda ka organismile m\u00f5ningaid tagasil\u00f6\u00f6ke. \u00dcks neist on temperatuurist ja niiskusest tingitud paistes tunne, mis viitab sellele, et kehale vajalikud toitained ei liigu kehas piisavalt ringi. Tihti on probleemseks piirkonnaks jalad, mis soojade ilmade puhul l\u00e4hevad paiste ning hakkavad jalan\u00f5udes h\u00f5\u00f5ruma. Sellega kaasnevast paistetusest ning ebamugavusest v\u00f5ib lahti saada l\u00f5\u00f5gastava massaa\u017eiga, mis tekitab ruumi nahaalusele piirkonnale, et vereringlus ning keha toimimiseks vajalikud vedelikud j\u00e4lle liikuma saaksid.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Loomulikult on paljude jaoks massaa\u017e p\u00f5hiline stressialandaja – suvise sagimise ajal on parim hetk see, kui saad vertikaalse asendi asemel hoopis horisontaalsesse viskuda. Massaa\u017eis saad lasta end m\u00f5nek\u00fcmneks minutiks vabaks ning puhastada m\u00f5tteid argip\u00e4evastest probleemidest. Lisaks aitab massaa\u017e alandada \u00e4revust ning verer\u00f5hku.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Suvisel ajal haigeks j\u00e4\u00e4da oleks patt. Nagu ka varasemalt mainitud, siis massaa\u017e aitab parandada vereringlust, et ka sinu immuuns\u00fcsteem saaks kiiremini ja tugevamalt v\u00f5idelda haigustekitajatest viiruste ja bakteritega. Kuigi suveperioodil tundub haigeks j\u00e4\u00e4mine tihti v\u00f5imatuna, siis immuuns\u00fcsteemi v\u00f5itlusv\u00f5ime ei s\u00f5ltu ainult jahedast ilmast v\u00f5i k\u00fclmetumisest, vaid on seotud ka unekvaliteedi ning stressiga. Mida puhanum on sinu keha, seda suurem on v\u00f5imalus erinevatele haigustele vastu saada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Suvi on paljude jaoks kiire ja muutuv aeg – l\u00fclitutakse t\u00f6\u00f6rutiinist puhkuselainele ning tagasi, tegeletakse aiat\u00f6\u00f6dega ning liigutakse rohkem ringi. Kuigi vaimselt on suvi paljude jaoks talvest kordades meeldivam ja lihtsam aeg, siis f\u00fc\u00fcsiliselt v\u00f5ivad kuumad suvekuud kurnata meie keha palju rohkem. Kuidas keha pingetest vabastada? Paljud kasutavad selleks massaa\u017ei, et tunda end v\u00e4rskena v\u00f5i…","protected":false},"author":8,"featured_media":8666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[29,25],"tags":[],"class_list":["post-8659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-tervis"],"yoast_head":"\n