{"id":9600,"date":"2021-10-26T09:32:46","date_gmt":"2021-10-26T09:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/stebby.eu\/?p=9600"},"modified":"2021-10-26T09:33:27","modified_gmt":"2021-10-26T09:33:27","slug":"mis-on-populaarsust-koguv-floating-teraapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stebby.eu\/et\/mis-on-populaarsust-koguv-floating-teraapia\/","title":{"rendered":"Mis on populaarsust koguv floating teraapia?"},"content":{"rendered":"\n

Maailmas j\u00e4rjest populaarsemaks muutuv floating on Eestis veel pigem v\u00e4hetuntud teraapiavorm. Mida floating endast kujutab? Sellest r\u00e4\u00e4givad l\u00e4hemalt Floating Tartu<\/a> asjatundjad. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Inglise keele termin floating<\/em> t\u00e4hendab otset\u00f5lkes h\u00f5ljumist. Just seda hakkab meie keha tegema, kui oleme end sisse seadnud floating<\/em>u kabiinis, kus ligi pool tonni magneesiumsoola on muutnud vee nii tihedaks, et see kannab meid kergusega pinnal. Vee temperatuur on ligil\u00e4hedane inimese kehatemperatuurile (35+ C). M\u00f5ne minuti p\u00e4rast tunnemegi end justkui eikusagil h\u00f5ljumas, kaotades keha- ja ruumitunnetuse. <\/p>\n\n\n\n

H\u00f5ljumise eesm\u00e4rk on meid s\u00fcgavuti l\u00f5\u00f5gastada ning viia teeta ajulainetesse. Meie kehad on targad s\u00fcsteemid, mis oskavad end ise tervendada ja regenereerida.  Pimeduse, vaikuse ja h\u00f5ljumise koost\u00f6\u00f6s hakkab \u00e4ra kaduma gravitatsiooni tunnetus ning l\u00e4bi selle on v\u00f5imalik saavutada meditatiivne olek, kus meie keha ja meel end v\u00e4lja l\u00fclitavad. <\/p>\n\n\n\n

MOODSA ELU PROBLEEMID <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kuigi floating <\/em>teraapia leiutati juba 1950ndatel, on see t\u00f5eliselt levima hakanud alles viimastel aastak\u00fcmnetel. Kiire tehnoloogia areng ja t\u00e4nap\u00e4eva \u00fchiskond on t\u00f5stnud inimeste stressitaseme lakke, millele lisaks veedame me v\u00e4ga suure \u00e4rkveloleku aja \u00fcmbritsetuna erinevatest elektroonikavidinatest – arvutid, nutitelefonid, televiisorid jne. Meie meeled on pideva stimulatsiooni all, ilma, et me seda ise m\u00e4rkaks. M\u00fcra on k\u00f5ikjal meie \u00fcmber, tekib informatsiooni \u00fclek\u00fcllus ning meie meeled vajavad sellest k\u00f5igest l\u00f5puks puhkust. <\/p>\n\n\n\n

SAAVUTAMISVAJADUS <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Teine moodsa elu aspekt on vajadus midagi saavutada \u2013 ikka k\u00f5rgemale ja kaugemale.  Inimesed t\u00f6\u00f6tavad end pooleks, et lubada endale luksust, t\u00f5usta karj\u00e4\u00e4riredelil, soetada uhkem auto ja elada suuremas majas. Ometi tunneme end kui orav rattas ning hinges t\u00fchjalt. Tihti l\u00f5peb see l\u00e4bip\u00f5lemisega, millega v\u00f5ivad kaasneda erinevad terviseprobleemid, sh paanikahood, \u00e4revus, depressioon, uneprobleemid.  Ebakvaliteetne uni m\u00f5jutab meie vaimset tervist ning \u00fcle\u00fcldist heaolu.

T\u00f6\u00f6tamise vahel tasub puhata ja end laadida. Inimene ei ole masin ja isegi masinad vajavad restarti.  <\/p>\n\n\n\n

Floating<\/em>u eesm\u00e4rgiks on anda kehale ja vaimule v\u00f5imalus end v\u00e4lja l\u00fclitada. Selleks ongi loodud spetsiaalne keskkond, kus saab kaotada \u00fcmbritseva maailma stimulatsioonid. See annab t\u00e4iesti oman\u00e4olise ja uudse kerguse. Floating<\/em>ut teatakse maailmas ka sensory deprivation therapy <\/em><\/strong>(ingl. k- tunnetuste kaotamise teraapia) nime all. Floating<\/em>u kabiinis on v\u00f5imalik \u201evaadata pimedust ning kuulata vaikust\u201d. See on eriline ja meeldiv kogemus neile, kes seda elus taga ajavad. Siiski on v\u00f5imalik h\u00f5ljuda ka maheda tule valguses ning j\u00e4tta seansi ajaks m\u00e4ngima muusika – meie meelest on k\u00f5ige t\u00e4htsam selle seansi juures ikkagi l\u00f5\u00f5gastumine ja heaolu. <\/strong>Kui seda on v\u00f5imalik saavutada mingite stiimulitega, siis miks mitte neid kasutada. Paljudel inimestel on just muusika see, mis aitab neil minna muutunud teadvuse seisunditesse. <\/p>\n\n\n\n

TEETA AJULAINED <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Teeta ajulainete abil tekib tunne, et viibitakse une ja \u00e4rkveloleku vahepeal. See seisund saab tekkida, kui inimene on rahulik ja \u00fclimalt l\u00f5\u00f5gastunud, mida floating<\/em>u abil soovitaksegi saavutada – vees sisalduv magneesium aitab selleks keha f\u00fc\u00fcsiliselt l\u00f5dvestada ning gravitatsiooni, heli ja valguse puudumine k\u00f5rvaldab aga teised “segajad”. Teetalaineid saavutatakse \u00fcldjuhul l\u00e4bi une, s\u00fcgava meditatsiooni ning unistamise. Neid iseloomustavad loovus, teadlikkuse kadu ning unelmad. <\/p>\n\n\n\n

Kui tavap\u00e4raselt viibime me beetalainetes (13-32 Hz), kus oleme \u00e4rksad, aktiivsed ja m\u00f5tlemisaltid, siis eduka floating <\/em>seansi tulemusena hakkavad need lained muutuma aeglasemaks, minnes edasi alfalaineteks (8-13 Hz), kus m\u00f5ttet\u00f6\u00f6 on pidurdunud ning tekib l\u00f5\u00f5gastusseisund, millest j\u00e4rgmine samm ongi juba teetalained (4-8 Hz), kus toimub v\u00e4ga efektiivne tervenemisprotsess. <\/p>\n\n\n\n

Selles seisundis v\u00e4henevad stress ja \u00e4revus, millest tingituna omakorda tugevneb immuunsuss\u00fcsteem, sest teeta ajulained aktiveerivad kasulike kemikaalide ja neuroandurite vabanemist, mis toetab immuunsust, tugevneb intuitsioon ja side alateadvusega. Lisaks kasvab veel probleemide lahendamise v\u00f5ime, loovus, \u00f5ppimisv\u00f5ime, pikaajaline m\u00e4lu ning emotsionaalne ja spirituaalne \u00fchendatus. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
rbsh<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

MAGNEESIUM <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kolmandaks probleemiks v\u00f5ib v\u00e4lja tuua magneesiumipuuduse. Paraku kannatab selle k\u00e4es t\u00e4nap\u00e4eval ~ 80% inimestest, kuna p\u00f5llumajandussaaduste liigse kultiveerimise ning pestitsiidide kasutamise t\u00f5ttu on kaotanud pinnas vajalikud mineraalid. Samuti on kaotanud k\u00f5rgkuumusel t\u00f6\u00f6deldud toidud oma toitev\u00e4\u00e4rtuse. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4nap\u00e4eval on organismil magneesiumi raske saada, kuid lihtne kaotada \u2013 stress, alkohol,  kohv, liigne magusa s\u00f6\u00f6mine, antibiootikumid, diureetikumid, lahtistid, s\u00fcdamepreparaadid, E-vitamiini puudus \u2013 k\u00f5ik viivad magneesiumi kehast v\u00e4lja. <\/p>\n\n\n\n

Magneesiumipuudusele viitavad krambid jalgades, pinges keha, silmalau t\u00f5mblused,  kaaries hammastel ning p\u00fcsiv v\u00e4simus ja n\u00e4rvilisus. Magneesiumi defitsiidist v\u00f5ivad m\u00e4rku anda mitmesugused n\u00e4rvis\u00fcsteemiga seotud s\u00fcmptomid –<\/strong> \u00e4revus, paanikahood, kerge \u00e4rrituvus, agorafoobia, v\u00e4simus ja kurnatus, peavalu ja migreen, depressioon, valguse ja helide tundlikkus, rahutute jalgade s\u00fcndroom, k\u00f5hukinnisus, k\u00f5rgverer\u00f5hk, s\u00fcdamepekslemine ja ar\u00fctmia ning insomnia ehk uneh\u00e4ire. <\/p>\n\n\n\n

Magneesiumivannid ja \u2013jalavannid on k\u00fcll populaarsed, kuid ei anna v\u00f5rdv\u00e4\u00e4rset efekti floating<\/em>u kabiinis lebamisega, kus on kokku ligi 500 kg magneesiumsoola. Kuna nahk on inimese suurim organ, siis floating<\/em> aitab viia magneesiumit organismi imendumise teel. Selle m\u00f5ju kehale on koheselt tuntav ning paljudel juhtudel toimub ka n\u00e4rvis\u00fcsteemi rahustamine. H\u00f5ljumast tulnud inimesed \u00fctlevad, et nad tunnevad end rahulikumalt ja sisemiselt tasakaalukamana ning hilisem tagasiside r\u00e4\u00e4gib ka s\u00fcgavamast unest ja energilisemast tundest.  <\/p>\n\n\n\n

NII KEHALE KUI VAIMULE <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Iga inimese kogemus on erinev – floating<\/em>u eesm\u00e4rk on l\u00f5\u00f5gastada keha ja meel, kuid l\u00f5\u00f5gastuse tase s\u00f5ltub paljuski ka saajast. <\/p>\n\n\n\n

Esimene kord v\u00f5ib olla m\u00f5nele t\u00e4iesti fenomenaalne kogemus ning teisele proovikivi. Meie \u00fchiskond on stressirikas – me jookseme alatasa ajaga v\u00f5idu ning oleme mattunud kohustuste alla. Oma keha l\u00f5dvestamine v\u00f5ib olla lapsem\u00e4ng, v\u00f5rreldes oma pea m\u00f5tetest t\u00fchjendamisega. Siiski on floating<\/em>ul palju kasutegureid, mille t\u00f5ttu tasub seda proovida.  <\/p>\n\n\n\n