Kas füüsiline töö asendab trenni?
märts 20, 2019 4:48 p.l. Leave your thoughtsKas füüsilise töö tegija peab trenni tegema? Sageli arvatakse, et ei pea. Ühest seisukohast on see õige, et füüsilise töö...
Author Archives for ando.haldna
Kuidas teha efektiivne treening lõunapausil?
märts 11, 2019 8:00 p.l. Leave your thoughtsAlati ei leia enda seest seda viitsimist, et pärast tegusat tööpäeva viia end trennilainele. No mitte kuidagi ei tundu mõte...
Kaire Leibaku trenni playlist
märts 4, 2019 12:10 p.l. Leave your thoughtsKaire Leibak on Eesti rekordiomanik kolmikhüppes tulemusega 14.43. Pekingi olümpial 8. koha saanud ning juunioride maailmameistriks kroonitud Leibak on tänaseks...
Treener Sandra Raju trenni playlist
märts 1, 2019 3:06 p.l. Leave your thoughtsPaljudele meist sobib trennis muusikat kuulata ja see annab meile lisaenergiat heaks trenniks. Kellele meeldib trenni ajal keskenduda oma mõtetele,...
Mida sööb üks edukas töötaja?
veebruar 28, 2019 8:13 p.l. Leave your thoughtsOled vahel pannud tähele, et pärast lõunasööki kipub uni peale. Tee, mis tahad, no ei püsi silmad lahti. Söögikord, mis...
VIDEO: Mis on Elamusretked ja kas need on midagi Sulle?
veebruar 27, 2019 7:47 p.l. 1 CommentTänases SportIDEAS podcastis on meil külas Kunnar Karu. Kunnar on teada-tuntud suustamise MK etapi korraldajana, kuid lisaks korraldab ta Elamusretkede...
Kes on Euroopa Liidu kõige aktiivsemad?
veebruar 26, 2019 8:17 p.l. Leave your thoughts2017. aasta andmete järgi ei tegelenud Euroopa Liidus spordi ja aktiivse liikumisega 46% elanikkonnast. Eestis oli see number 48% –...
Kuidas tööl minimaalse ajaga produktiivsust tõsta ehk kontorijooga ABC
veebruar 26, 2019 2:14 p.l. Leave your thoughtsInimese keha ei ole loodud tundide kaupa sundasendis istumiseks. Paratamatult tekivad ebaloomulikud pinged, mis järjest kuhjuvad. Lõpuks on kehas pidevas...
5 nippi | Kuidas alustada treeningute ja tervisliku toitumisega?
veebruar 26, 2019 12:00 p.l. Leave your thoughtsÜks populaarsemaid lauseid uue aasta saabudes: “Luban endale, et sellel aastal toitun tervislikumalt ja teen rohkem trenni.” Õigepea see ununeb...
Intervjuu: Vitamiin D staatus – mõju kehalisele töövõimele ja treeningu efektiivsusele
veebruar 26, 2019 11:56 e.l. Leave your thoughtsJaanuarist alustati teadusliku uuringuga “Vitamiin D staatus: mõju kehalisele töövõimele ja treeningu efektiivsusele meessoost indiviididel sõltuvalt vanusest”. Uuringusse oodati osalema...
