fbpx

EMS treeningu kogemuslugu: lahendus mitmele probleemile

19 jaanuar 2021

SLIMM ilu- ja kehasalongist on paljud EMS treeningul osalejad leidnud abi terviseprobleemidele või parandanud tublisti enda füüsilist vormi. Järgnevalt räägib oma loo Kristel K., kes läks EMS treeningule enda vormi…

Loe rohkem

Meelespea — kuidas ohutult jõusaali naasta?

18 jaanuar 2021

Alates tänasest (18. jaanuarist) on Harjumaal ja Ida-Virumaal jälle võimalik 1+1 piirangut järgides külastada jõusaale, mis tähendab seda, et kogu…

EMS treening – mitte lihtsalt üks 20-minutiline trenn

14 jaanuar 2021

Üha rohkem populaarsust koguv EMS treening on levinud juba kulutulena üle Eesti mitmetesse linnadesse ning sobib kõigile, kes soovivad uutmoodi…

Matkamine – mõnus treening värskes õhus

11 jaanuar 2021

Pea kogu Eestit on katmas valge lumevaip, mida paljud igatsenud on ning mis jäi eelmine aasta taevasse. Seega, miks mitte…

Kuidas 2021. aastal uuesti motivatsiooni leida?

4 jaanuar 2021

2020 õpetas meid elama vastavalt võimalustele, treenima kodus, leidma rohkem tegevusi õues, hoidma 2+2 reeglit ning lõppude lõpuks ka üksi…

Stebby 2020 TOP teenusepakkujad

28 detsember 2020

2020. aasta viimased päevad juba tiksuvad lõpule ning võime vaikselt hakata mööduvale aastale joont alla tõmbama. Meie jaoks on viimane…

Too enda jõululauale tervislikku vaheldust

21 detsember 2020

Jõulud on kohe-kohe ukse ees ning verivorstid ja hapukapsas on kuum kaup igal pool. Loe lähemalt, mida soovitab MedCare Eriarstid…

Kuidas treenida õues praeguste ilmadega?

17 detsember 2020

Ilmselt nii mõnelgi meist on külmad ilmad varasema välitreeningu harjumuse talveunne viinud. Meie soovitus – ära oota kevadeni, et taas õues treenida. Õues liikumine on kasulik Sinu kehale ja vaimule,…

Loe rohkem

Aktiivsed tegevused, mida lastega teha

14 detsember 2020

Alates 14. detsembrist on Eestis suletud kõik õppeasutused ja kasutatakse distantsõppe vormi. Lisaks on lähenemas ka pikk jõuluvaheaeg. Kuid mida…

Kuidas treenida individuaalselt?

11 detsember 2020

Valitsuse otsusest tulenevalt on alates esmaspäevast, 14. detsembrist, peatatud grupiviisiline huvi- ja sporditegevus, lubatuks jääb üksnes individuaaltegevus. Mitmete jaoks tähendab…

Päästeamet: Meestekuu pani teenistujad liikuma!

9 detsember 2020

Stebby keskkonna üks aktiivsemaid kollektiive on kindlasti Päästeamet. Nende kollektiiv kasutab lisaks enda heaolu eest hoolitsemisele Stebby keskkonda ka treeningpäevikuna….