Kevadväsimus kimbutab – 6 nõuannet abiks kevadväsimuse vastu
10 aprill 2024Mida teha kui kevadväsimus kimbutab? Kuus võimalust, mis aitavad kevadväsimuse vastu ja aitavad suurendada energiataset. Pikk, külm ja pime aeg on seljataga, lumi enamasti on sulanud ning päike juba käib…
Loe rohkem
“Samm-sammult heaoluni” #10 Sandra Raju: 9-5 töö on äge!
1 aprill 2024Naine nagu Šveitsi nuga ehk mitmekülgne Sandra Raju on olnud Nike treener, arengutreener, värbaja, õhtujuht, sotsiaalmeedia kanalites turundaja ja palju…
“Samm-sammult heaoluni” #9 Jacob R. Price: Personaaltreener on nagu sõiduõpetaja
28 veebruar 2024Esmakordne jõusaali külastamine on niigi eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamisest. Tegelikkuses on personaaltreener alati toeks, aitab paika panna eesmärgid,…
Õue? Külma kätte? Ujuma?! Miks mitte!
20 veebruar 2024Taliujumise populaarsuse kasv eestlaste seas ei näita sugugi pidurdumise märke ning regulaarseid harrastajaid on väidetavalt kogunenud juba üle 10 000….
Kalev Spa Spordiklubi: mitmekülgne trennimenüü
10 veebruar 2024Paljudele tuttav Kalev Spa on tuntud kui mitmekülgse tervise- ja spordikeskusena, kus on võimalik mitte ainult lõõgastuda spaas ja nautida…
Stress ja stressi juhtimine ning 8 moodust stressi vähendamiseks.
9 veebruar 2024Kes saaks öelda tänapäeva, et tal ei ole stressi? Mingi stressitase on normaalne nähtus igal inimesel, sest see paneb meid…
Martin Himma avaldab, kust tuleb motivatsioon ja energia
6 veebruar 2024“Ära stressa!” ütleb Martin Himma võistlusnärvi peletamiseks. Tippsuusataja elu ja sotsiaameedias sisu loomine on kaks erinevat elusuunda, mille on Eesti…
Nohu: mida sellega teha ja kuidas hoiduda nohuravimisõltuvusest?
6 veebruar 2024Tõenäoliselt pole kedagi, kes ei oleks kokku puutunud maailma kõige levinuma haiguse nohuga. Kuidas aga nohu ravida ja miks peab olema nohuravimitega ettevaatlik, uuris Meliva kõrva-nina-kurguarstilt dr Marina Tšerkassovalt ajakirjanik…
Loe rohkem
Teadusuuring: just neid kaht tegevust tuleb füüsilise ja vaimse heaolu suurendamiseks kombineerida
1 veebruar 2024Teada-tuntud tõsiasi on, et organism vajab treeningut ning et raskeid aegu aitab üle elada ja näiteks depressiooni ohjes hoida füüsiline…
Nahk kipub kuivama? Loe, kuidas seda ära hoida
26 jaanuar 2024Mõnusad talvised miinuskraadid on värskendavad, kuid kätele ja näonahale on see igavene nuhtlus ja mõjub halvimal juhul lausa laastavalt. Sellel,…
Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit
15 jaanuar 2024Näojooga on muutumas aastatega järjest populaarsemaks. Mida annavad sulle näojooga harjutused ja kuidas neid õppida, saad lugeda postitusest siit. Olles…
Loo konto
Broneeri demo
Lepi kokku demo koos Stebby müügitiimiga ja me tuleme räägime Sulle kõigest lähemalt.