Teeme asja lihtsaks – milline massaaž valida?
veebruar 4, 2025 2:25 p.l. Leave your thoughtsAlates 2025. aasta jaanuarist kuuluvad massaažid Eestis maksuvabade tervise edendamise kulude thulka, mistõttu on nüüd parim hetk vaadata üle, kuhu...
Author Archives for rezete.karu
Kuidas saavutada oma eesmärgid aastal 2025?
jaanuar 2, 2025 11:57 e.l. Leave your thoughtsKäes on aasta esimesed päevad ning see tähendab seda, et ikka vaadatakse tagasi mööduvale aastale, tehakse kokkuvõtteid ja seatakse eesmärgid...
EMS treening – vähenda valu ja treeni keha
november 28, 2024 9:13 e.l. Leave your thoughtsKas oled kuulnud EMS treeningutest? Kui ei, siis pole sa kursis kui revolutsiooniline võib see olla meie keha muutmisel ja...
Miks võib D-vitamiini tase jääda madalaks pärast päikeserohket suve?
september 10, 2024 11:01 e.l. Leave your thoughtsSuvi oli tänavu päikest täis, kuid D-vitamiini vaegust diagnoositakse Eesti inimeste seas ilmast hoolimata. Mis mõjutab D-vitamiini imendumist ja millal...
Silmade jooga – 10 minutit päevas sinu silmade tervise heaks
september 9, 2024 8:52 e.l. Leave your thoughtsIlmselt oled sa kuulnud joogast ja sellest, et on erinevaid joogastiile, kuid kas sa oled kuulnud midagi silmade joogast? Mis...
10 nippi kaalust alla võtmiseks ja kuidas tervislikult kaalust alla võtta
mai 14, 2024 1:36 p.l. Leave your thoughtsMida teha, et kiiresti kaalust alla võtta ja kuidas alandada kaalu tervislikult? Dieedi- ja toitumistreeneri, tervise- ja heaolutreeneri soovitusi saad...
Kevadväsimus kimbutab – 6 nõuannet abiks kevadväsimuse vastu
aprill 10, 2024 12:16 p.l. Leave your thoughtsMida teha kui kevadväsimus kimbutab? Kuus võimalust, mis aitavad kevadväsimuse vastu ja aitavad suurendada energiataset. Pikk, külm ja pime aeg...
Kalev Spa Spordiklubi: mitmekülgne trennimenüü
veebruar 10, 2024 3:14 p.l. Leave your thoughtsPaljudele tuttav Kalev Spa on tuntud kui mitmekülgse tervise- ja spordikeskusena, kus on võimalik mitte ainult lõõgastuda spaas ja nautida...
Stress ja stressi juhtimine ning 8 moodust stressi vähendamiseks.
veebruar 9, 2024 9:01 e.l. Leave your thoughtsKes saaks öelda tänapäeva, et tal ei ole stressi? Mingi stressitase on normaalne nähtus igal inimesel, sest see paneb meid...
Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit
jaanuar 15, 2024 9:04 e.l. Leave your thoughtsNäojooga on muutumas aastatega järjest populaarsemaks. Mida annavad sulle näojooga harjutused ja kuidas neid õppida, saad lugeda postitusest siit. Olles...
