ATH töökohal: keskendumine, ajaplaneerimine ja koormus
august 31, 2026 8:10 e.l. Leave your thoughts/ ATH ja neuroerinevus / Anneliis Tali ATH töökohal võib tähendada, et vaikselt istuda ja „lihtsalt keskenduda“ ei ole nii lihtne, kui...
Author Archives for rezete.karu
Karjäärikrahh või -muutus? Kuidas karjäärinõustamine aitab
juuni 1, 2026 9:39 e.l. Leave your thoughtsKarjäär võtab suure osa täiskasvanud inimese elust — tööl viibimine keskmiselt üle kolmandiku ärkvelolekuajast. Ja kui midagi seal läheb valesti,...
Uneraskused ja vaimne tervis: seos ja lahendused
aprill 27, 2026 7:36 e.l. Leave your thoughtsUni ja vaimne tervis on tihedalt seotud – see on kahesuunaline tänav. Vaimse tervise probleemid (ärevus, depressioon, trauma, stress) häirivad...
Kas Sul on lihtsalt stress või midagi enamat? Märgid, et võiksid vaimse tervise spetsialistiga rääkida
aprill 6, 2026 7:59 e.l. Leave your thoughtsKas Sul on viimasel ajal tunne, et oled pidevalt väsinud, aga puhkus ei aita?Või et mõtted ei jää enam vaikseks...
Selgus ja heaolu suurenevad läbi pingete vabastamise oskuse
aprill 1, 2025 11:33 e.l. Leave your thoughtsKui ekraanipilt on udune, seadistad selle selgemaks. Loomulikult. Kui nägemine on kehv, valid sobivad prillid. Aga kuidas saada selgem pilt...
LPG massaaž kui meditsiiniliselt tõestatud protseduur
veebruar 10, 2025 10:03 e.l. Leave your thoughtsLPG endermoloogia on seni ainus meetod, mille tselluliiti vähendav toime on meditsiiniliselt tõestatud. Lisaks on see ka esimene tselluliiti vähendav...
Teeme asja lihtsaks – milline massaaž valida?
veebruar 4, 2025 2:25 p.l. Leave your thoughtsAlates 2025. aasta jaanuarist kuuluvad massaažid Eestis maksuvabade tervise edendamise kulude hulka, mistõttu on nüüd parim hetk vaadata üle, kuhu...
Kuidas saavutada oma eesmärgid aastal 2025?
jaanuar 2, 2025 11:57 e.l. Leave your thoughtsKäes on aasta esimesed päevad ning see tähendab seda, et ikka vaadatakse tagasi mööduvale aastale, tehakse kokkuvõtteid ja seatakse eesmärgid...
EMS treening – vähenda valu ja treeni keha
november 28, 2024 9:13 e.l. Leave your thoughtsKas oled kuulnud EMS treeningutest? Kui ei, siis pole sa kursis kui revolutsiooniline võib see olla meie keha muutmisel ja...
Miks võib D-vitamiini tase jääda madalaks pärast päikeserohket suve?
september 10, 2024 11:01 e.l. Leave your thoughtsSuvi oli tänavu päikest täis, kuid D-vitamiini vaegust diagnoositakse Eesti inimeste seas ilmast hoolimata. Mis mõjutab D-vitamiini imendumist ja millal...
