#11 Marko Torm: “Eduelamus ühendab inimesi!”
mai 7, 2024 8:24 e.l. Leave your thoughtsPaljud jooksusõbrad on tuttavad Eesti Ööjooksu sarjaga, mis ühendab tuhandeid liikumishuvilisi ja pakub elamusi mitmes Eesti eri paigus läbi aasta....
Author Archives for Ott Pluum
Haridus- ja noorteamet pakub heaolu- ja tervisehüvesid, et töötajate tuju oleks hea ja pea terav!
aprill 22, 2024 10:04 e.l. Leave your thoughtsHarno ehk Eesti haridus- ja noorteamet (Harno) on võtnud südameasjaks tagada oma töötajate heaolu nii füüsiliselt kui vaimselt ja seda...
“Samm-sammult heaoluni” #10 Sandra Raju: 9-5 töö on äge!
aprill 1, 2024 8:27 e.l. Leave your thoughtsNaine nagu Šveitsi nuga ehk mitmekülgne Sandra Raju on olnud Nike treener, arengutreener, värbaja, õhtujuht, sotsiaalmeedia kanalites turundaja ja palju...
“Samm-sammult heaoluni” #9 Jacob R. Price: Personaaltreener on nagu sõiduõpetaja
veebruar 28, 2024 11:24 e.l. Leave your thoughtsEsmakordne jõusaali külastamine on niigi eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamisest. Tegelikkuses on personaaltreener alati toeks, aitab paika panna eesmärgid,...
Õue? Külma kätte? Ujuma?! Miks mitte!
veebruar 20, 2024 2:55 p.l. Leave your thoughtsTaliujumise populaarsuse kasv eestlaste seas ei näita sugugi pidurdumise märke ning regulaarseid harrastajaid on väidetavalt kogunenud juba üle 10 000....
Martin Himma avaldab, kust tuleb motivatsioon ja energia
veebruar 6, 2024 2:59 p.l. Leave your thoughts“Ära stressa!” ütleb Martin Himma võistlusnärvi peletamiseks. Tippsuusataja elu ja sotsiaameedias sisu loomine on kaks erinevat elusuunda, mille on Eesti...
Nohu: mida sellega teha ja kuidas hoiduda nohuravimisõltuvusest?
veebruar 6, 2024 2:36 p.l. Leave your thoughtsTõenäoliselt pole kedagi, kes ei oleks kokku puutunud maailma kõige levinuma haiguse nohuga. Kuidas aga nohu ravida ja miks peab...
Teadusuuring: just neid kaht tegevust tuleb füüsilise ja vaimse heaolu suurendamiseks kombineerida
veebruar 1, 2024 12:52 p.l. Leave your thoughtsTeada-tuntud tõsiasi on, et organism vajab treeningut ning et raskeid aegu aitab üle elada ja näiteks depressiooni ohjes hoida füüsiline...
Nahk kipub kuivama? Loe, kuidas seda ära hoida
jaanuar 26, 2024 8:43 e.l. Leave your thoughtsMõnusad talvised miinuskraadid on värskendavad, kuid kätele ja näonahale on see igavene nuhtlus ja mõjub halvimal juhul lausa laastavalt. Sellel,...
Ekspert selgitab: kas toitumise jälgimine on vajalik kõigile ning kas õige toiduga on võimalik sportlikke tulemusi kiiresti parandada
jaanuar 10, 2024 2:03 p.l. Leave your thoughtsDoktorant, elupõline spordientusiast ja NET spordihalli spordijuht Krete Junson ei ütle sportlikele väljakutsetele kunagi ei ning teab hästi, millest toituda,...
