Aktiivne eluviis ei pea talvel soiku jääma: kümme ideed liikumisaastaga alustamiseks
jaanuar 26, 2023 12:04 p.l. Leave your thoughtsMe kõik teame, milline võib olla Eesti talv – ühel aasta on see soe ja vihmane, teisel aga toob mitmeks...
Author Archives for Ott Pluum
Pärast lapsepõlve pole kaitsesüste enam vaja teha? Võta näpust – nii see sugugi ei ole!
jaanuar 24, 2023 11:59 e.l. Leave your thoughtsNii mõnigi täiskasvanu arvab, et kui lapseiga möödas, pole enam suurt tarvidust mõelda ka vaktsiinidele, kui välja arvata ehk gripi-...
Mida näitab pulssoksümeeter ja kas see peaks kodus olemas olema igaühel?
jaanuar 23, 2023 11:56 e.l. Leave your thoughtsPisike sõrmeotsa asetatav seade – pulssoksümeeter – võib mis tahes raske hingamisteede haiguse põdemise ajal anda väga väärtuslikku teavet terviseseisundi...
Reval Sport nipinurk: Tagasi rutiini peale treeningpausi
jaanuar 17, 2023 1:08 p.l. Leave your thoughtsNii nagu regulaarne treenimine ja aktiivsus, on ka puhkus terve ning hästi funktsioneeriva organismi üks peamisi mõjutajaid. Väsinud keha kimbutab...
Stress, peavalu, paistes jalad, kõhukinnisus … See lihtne harjutus leevendab kõiki neid hädasid
jaanuar 10, 2023 11:22 e.l. Leave your thoughtsJalad on pikast seismisest või kõndimisest paistes ja väsinud? Stress, väsimus, peavalu ja kõhukinnisus vaevavad? Kõigile neile hädadele võib leevendust...
BodyTherapy: Baro-, krüo- ja seljateraapia kõik ühes kohas iga mure vastu
jaanuar 5, 2023 3:08 p.l. Leave your thoughtsKülmakraadid ja puhas hapnik, mida looduses pole võimalik kogeda, aga mis on paljudele tegelikult kättesaadav? Tänapäeval on sellised lahendused läbi...
Isvara Joogakool ootab uusi huvilisi 1. taseme kursusele!
jaanuar 3, 2023 8:45 e.l. Leave your thoughtsIsvara Joogakoolis on algamas põhjalik joogakursus algajatele, et teoorias ja praktikas õppida põhitõdesid joogateadusest. Kursus algab juba kolmapäeval, 11. jaanuaril,...
Jooksuvõistlus libedas ja külmas öös: miks korraldajad seda teevad, osalejad kohale sõidavad ja pealtvaatajad raja äärde ergutama lähevad?
detsember 27, 2022 11:55 e.l. Leave your thoughtsTalvel sportimine on eestlaste südameis nii sügavale pugenud, et suusatajad ja kelgutajad ilmuvad välja kohe, kui esimene lumekirme maad katab....
Toitumisnõustaja: süüa saame ka pärast pühi – jõululauas ei ole vaja seda teha nii, nagu homset ei tuleks
detsember 20, 2022 11:53 e.l. Leave your thoughtsNeljas advent on mööda tuhisenud, kuid pühadeperioodi kõrgeim tipp veel vallutamata. Mõni ootab juba kinke, mõni lõpetab viimaseid tööülesandeid, kuid...
Loodetud rõõmu asemel topeltstress? Loe, kuidas vältida pühadeaegset läbipõlemist
detsember 15, 2022 11:48 e.l. Leave your thoughtsPühade ajal tuleb nii mõnelgi meist mahutada graafikusse tavapärasest rohkem sündmusi ja tegemisi ning muidugi tahaks meeles pidada ka lähedasi,...
