Mida õppida Rasmus Mägi kogemusest ja treeningfilosoofiast?
märts 25, 2019 11:41 e.l. Leave your thoughtsRasmus Mägi on põnevate mõtetega mees ning tema pühendumisest ja mõtestatud treeningfilosoofiast saame kõik õppust võtta – põhjuseks ei pea...
Author Archives for ando.haldna
Fitlap.ee: Hapukapsasupp kanalihaga
märts 25, 2019 11:10 e.l. Leave your thoughtsHapukapsasupp kanalihaga Vaja läheb: 120 g broileri kintsuliha kondita ja nahata 40 g odrakruupe (kuivaine) 250 g hapukapsast (ilma suhkru...
Kuidas sportlikult alustada – päriselt!
märts 21, 2019 11:40 p.l. Leave your thoughtsVäga paljud inimesed ei ole oma välimusega rahul. Üsna tihti põhjendamatult, kuna meedia ja kaaslased survestavad ebarealistlike unistuste ja eesmärkidega....
Talispartakiaad ’19 ülimalt meeleolukas kokkuvõttev video
märts 20, 2019 5:40 p.l. Leave your thoughtsEesti Firmaspordi Liit avaldas meeleoluka kokkuvõtva video 8.-10. märtsini Otepääl ja Käärikul toimunud Talispartakiaadilt. 2 minutit puhast rõõmu viimaste aastate...
Kas füüsiline töö asendab trenni?
märts 20, 2019 4:48 p.l. Leave your thoughtsKas füüsilise töö tegija peab trenni tegema? Sageli arvatakse, et ei pea. Ühest seisukohast on see õige, et füüsilise töö...
Kuidas teha efektiivne treening lõunapausil?
märts 11, 2019 8:00 p.l. Leave your thoughtsAlati ei leia enda seest seda viitsimist, et pärast tegusat tööpäeva viia end trennilainele. No mitte kuidagi ei tundu mõte...
Kaire Leibaku trenni playlist
märts 4, 2019 12:10 p.l. Leave your thoughtsKaire Leibak on Eesti rekordiomanik kolmikhüppes tulemusega 14.43. Pekingi olümpial 8. koha saanud ning juunioride maailmameistriks kroonitud Leibak on tänaseks...
Treener Sandra Raju trenni playlist
märts 1, 2019 3:06 p.l. Leave your thoughtsPaljudele meist sobib trennis muusikat kuulata ja see annab meile lisaenergiat heaks trenniks. Kellele meeldib trenni ajal keskenduda oma mõtetele,...
Mida sööb üks edukas töötaja?
veebruar 28, 2019 8:13 p.l. Leave your thoughtsOled vahel pannud tähele, et pärast lõunasööki kipub uni peale. Tee, mis tahad, no ei püsi silmad lahti. Söögikord, mis...
VIDEO: Mis on Elamusretked ja kas need on midagi Sulle?
veebruar 27, 2019 7:47 p.l. Leave your thoughtsTänases SportIDEAS podcastis on meil külas Kunnar Karu. Kunnar on teada-tuntud suustamise MK etapi korraldajana, kuid lisaks korraldab ta Elamusretkede...
