Mis sa arvad, kui saaks kokku ühes üüratult suures elutoas, jooks kohvi ja teed ning võtaks aja iseendale? Stebby x EHRS Heaoluhommik kutsub sind hetkeks töisest keskkonnast välja hingama ja keskenduma oma heaolule, pakkudes võimalust turgutada oma vaimset tervist kiire töötempoga maailmas.
Ootame Sind 27. aprillil Erinevate Tubade Klubis, kus pakume kaasahaaravat ja informatiivset programmi erinevatelt külalistelt ja suurepärast võimalust vahetada mõtteid ning luua uusi kontakte. Hommikusöögielamuse loovad 4SistersKitchen & Aarde Pagari DIY leivabaar.
Ajakava
10:00 – 10:10 | Kogemus esimesest pilgust
Tööandja, kes hoolib sinu heaolust ning selle mõju töötajale. Sissejuhatus hommikusse.
10:10 – 10:20 | Stebby lühitutvustus
Kuidas Stebby toimib ja millised on parimad viisid selle kasutamiseks? Põgus ülevaade erisoodustusmaksu teemadel seoses spordi- ja tervisekompensatsiooniga.
10:20 – 10:30 | EHRS: Algatus “Tahame tervet töötajat!” tutvustus
EHRSi poolt modereeritud võrgustumine ja arutelud.
10:30 – 11:15 | Kaire Parve: Teadliku puhkuse treening tööpäeval.
Kuidas hoida ennast ka pingete rohkel ajal stressivaba ja samas tegusana? Kuidas taastada või värskendada teadliku puhkusega oma keskendumis- ja otsustusvõime ning loovus?
Leiame vastused neile küsimustele praktilise 15-minutilise teadliku puhkuse treeninguga. Treeningu tulemusena oskad välja lülitada mõtted, mis sind takistavad ja saad puhata. Sellel ajal korrastuvad sinu mõtteid ja saad teha ajule restardi. Räägime ka, kuidas toetada oma kolleegi ja kaaslast. Mis on vaimse tervise esmaabi ja millised on esimesed lihtsad sammud vältimaks läbipõlemist?
11:15 – 12:00 | Võrgustumine
Oma koha kindlustamiseks registreeru esimesel võimalusel, sest kohtade arv on piiratud. Soovitame lisada ürituse ka oma kalendrisse, märkida ennast hommikuks “kontorist väljas” olekusse ning lülitada välja ka teavitused, et tagada endale katkematu ja pühendunud aeg.
Peatse kohtumiseni!
