Aktiivne liikumine ja tervise edendamine on meie igaühe enda teha – miks mitte võtta vastu väljakutse, et teha seda 30 päeva järjest! Stebby x FirmaFitness tuleb märtsikuus Sulle appi, et hoida Sinu motivatsioon kõrgena ning võtta ette 30-päevane eesmärk liikuda vähemalt 30 minutit iga päev.
Väljakutses on oodatud osalema kõik! Põhiline on, et Sa ei annaks alla ning tugevdaksid märtsikuus enda tervist.
30×30 osalemine on igaühe enda otsustada ning lisakohustusi see Sulle ei sea. Kui aga soovid 30×30 väljakutse aktsepteerimisel saada lisamotivatsiooni loosiauhindade või harivate seminaridega, siis toimi järgnevalt:
Samm 1. Soeta pilet 30×30 väljakutsele
Samm 2. Märgi märtsikuus iga päev oma aktiivne 30-minutiline liikumine avalikult enda Stebby treeningpäevikusse
Samm 3. Saa soovi korral osa kahest harivast seminarist
Samm 4. Oled olnud 30 päeva aktiivne? Jätka seda rutiini kogu aasta! Ainus, kes saab Sind aktiivsemaks inimeseks muuta, oled Sina ise.
Pileti soetamisel osaled ka loosiauhindade loosmises, mille peaauhinnaks on Sportland pannud välja kõikide väljakutse läbinute vahel vinge jalgratta, et saaksid juba aprillis sellega aktiivsuskilomeetreid koguda.
Pileti soetamisel:
- Osaled loosiauhindade loosimises;
- Saad terve märtsikuu TASUTA ligipääsu FitQ treeningplatvormile, et kodused treeningud mööduksid professionaalsete treenerite juhendamisel ja motiveerimisel;
- Võimalus osaleda kahel virtuaalseminaril, mille teemadeks on:
– “Murdmaasuusatamise tehnika”
– “Külmaga välitingimustes treenimine”;
Kuid mida teha siis, kui spordi- ja jõusaali külastamine ei ole võimalik?
Vastus sellele on lihtne – treeni õues või kodustest tingimustes. Aktiivne eluviis on rutiin, mida saad iga päev ning iga ilmaga ellu viia. Jalutamine, jooksmine, kodune jõutreening, jooga – kõik läheb arvesse.
Parim lahendus on aga liituda FitQ treeningplatvormiga, kuhu on kümned Eesti treenerid salvestanud sadu tunde treeninguid, mille hulgast leiad kindlasti endale sobivaima treenimiseks.
