fbpx

TrailHunt Vooremäe 1000 – tõusumeetreid igale jooksu- ja matkahuvilisele!

13 oktoober 2021

1000 meetrit – enamasti igaühele jõukohane distants matkamiseks, jooksmiseks või jalutamiseks. Kuid kas see oleks ka sama lihtne siis, kui 1000 meetrit tähistab vertikaalseid tõusumeetreid? Just Vooremäe 1000 kutsubki Sind…

Loe rohkem

Heaolu on meie enda kätes — 4 võimalust, millega sügisel tervislike rutiinide juurde naasta

16 september 2021

“Kõik, kõik on uus septembrikuus” — aastatega paljude pähe süüvinud lause, millest igaüks saab elu erinevates etappides leida alati killukese…

Lemon Gym — taskukohase pääsmega sügisel vormi!

13 september 2021

Sinu jaoks on oluline mugavus ning soodne hind? Lemon Gym TALLINN ja TARTU spordiklubid sobivad just neile treenijatele, kes soovivad…...

Impuls spordiklubis avanevad võimalused igal tasemel treenijale

27 august 2021

Milline on Sinu jaoks unistuste spordiklubi? Kas basseiniga, piisavalt ruumikas, mitmekülgsete rühmatreeningutega, millele lisanduks isegi tasuta parkimine? Impuls spordiklubid Tallinnas…

FitQ: Kuidas teha trennikeha?

24 august 2021

Suvi hakkab lõppema ning sügisene rutiin koputab uksele. Tekkis tunne, et peaks end uuesti käsile võtma ning treeninglainele häälestama? Loe…

SLIMM: Proovi alati midagi uut!

23 august 2021

Tänapäeval ei pea treenimiseks rassima vaid jõusaalis või metsapargis – kiiremini ja mugavamalt saab teha seda ka tehnoloogilisi lahendusi ära…

Kuidas suvise kuumuse ajal endiselt aktiivsena püsida?

16 juuni 2021

Suvekuumus kutsub välja tegema erinevaid tegevusi, kuid mida kõrvetavam päike väljas, seda ohtlikum on see meile kõigile. Kõrge temperatuur paneb…

7 nõuannet, kuidas kodused treeningud maksimumini viia

2 juuni 2021

Kuigi spordisaalide uksed on avatud, siis paljudele on jäänud sisse harjumus teha treeninguid koduseinte vahel ning isegi õues. Kuidas leida tahtejõudu koduste treeningutega jätkamiseks, kui jõusaali külastamine ei tule veel…

Loe rohkem

HIIT treening – efektiivne meetod enda kehaliste võimete arendamiseks!

25 mai 2021

Lühend “HIIT” on levinud kulutulena iga spordiklubi treeningprogrammidesse ning tänu sellele ka paljude spordihuviliste igapäevarutiini. HIIT ehk High Intensity Interval…

Meelespea — kuidas ohutult jõusaali naasta?

2 mai 2021

Alates homsest (3. maist) on järjekordselt 25% täituvuse nõudega avatud paljud Eesti jõusaalid. Inimeste hajutamise eesmärgil rühmatreeninguid veel ei toimu,…

8 nippi, kuidas leida endale ideaalsed jooksujalanõud!

25 aprill 2021

Jooksujalanõude valimine võib olla peavalu valmistav protsess, kuid sellega ei tohiks mingil juhul kiirustada, sest valesti valitud jooksujalanõud võivad tekitada…