#13 Roman Fosti: “Eesmärgiks on 100 maratoni”
3 juuli 2024Eestit mitmel olümpial esindanud maratonimees ja Eesti Energia Spordiklubi juht Roman Fosti käis Stebby “Samm-sammult” taskuhäälingu 13. osas rääkimas oma pikast jooksuteekonnast, Eesti Energia Spordiklubi siseelust ning võistluspäevaks valmistumisest. MIne…
Loe rohkem
“Samm-sammult heaoluni” #9 Jacob R. Price: Personaaltreener on nagu sõiduõpetaja
28 veebruar 2024Esmakordne jõusaali külastamine on niigi eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamisest. Tegelikkuses on personaaltreener alati toeks, aitab paika panna eesmärgid,…
Kalev Spa Spordiklubi: mitmekülgne trennimenüü
10 veebruar 2024Paljudele tuttav Kalev Spa on tuntud kui mitmekülgse tervise- ja spordikeskusena, kus on võimalik mitte ainult lõõgastuda spaas ja nautida…
Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit
15 jaanuar 2024Näojooga on muutumas aastatega järjest populaarsemaks. Mida annavad sulle näojooga harjutused ja kuidas neid õppida, saad lugeda postitusest siit. Olles…
Alustava orienteeruja ABC — kunagi ei ole liiga hilja ning trenni saab teha alati!
10 jaanuar 2024Kaart ja kompass näpus, kontrollpunktid silme ees, stopper armutult käimas – orienteerumine on võistlusmomente ja adrenaliini täis spordiala, mis on…
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro: Kuidas uuesti alustada..?
4 jaanuar 2024Seda pealkirja lugedes esimese asjana võiks ju küsida, et miks üldse pooleli jätta…. Vastus sellele on aga imelihtne – SEE…
Mida teha, et tantsupõrandal ennast kindlalt tunda?
13 november 2023Pidustuste hooaeg on algamas ja nii mõnelgi peol on võimalus jalga keerutada. Mida aga selleks teha, et tantsupõrandal ennast kindlalt…
Sisearst Pille Bušin: sporti tehes peaks kasutama tervet mõistust!
18 oktoober 2023Sport on, teadagi tervisele kasulik. Kuid kuidas sobivad kokku kõrge vererõhk ja sport? Kas sel puhul on treenimine üldse ohutu ning mida hüpertensiooni ja trenni kokku sobitamisel silmas pidada, selgitab sisearst…
Loe rohkem
Liisa Fitness – Tervis, hea enesetunne ja enesekindlus läbi toitumise ja aktiivsuse
8 september 2023Liisa Hunt, tervisliku eluviisi entusiast ja treener, on oma teekonnal jõudnud punkti, kus on ühendanud oma hobi tööks – nimelt…
Kas alakaalulistele ja väga peenikestele sobib iga sport ja söök või peaks kalorite põletamist ning rasvarikast toitu vältima?
31 august 2023Soovitusi, kuidas peaksid treenima ja sööma ülekaalulised, leiab kamaluga. Hoopis vähem on räägitud sellest, mida peaksid sporti tehes ja süües…
Füsioterapeut Mati Arend: Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus
31 august 2023Oled Sa nõus või küsid hoopis vastu “miks”? Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingu episoodis #3 räägime füsioterapeudi, õppejõu ja FysioCentrumi looja…
Loo konto
Broneeri demo
Lepi kokku demo koos Stebby müügitiimiga ja me tuleme räägime Sulle kõigest lähemalt.