Rae Golfi kogemuslugu: “Ma poleks uskunud, et golf nii sõltuvust tekitav on!”
30 juuni 2021Kas sina tead, mitu golfiklubi Eestis on? Üks? Kaks? Õige vastus on 10! Golfi on ajalooliselt peetud spordiks, kus on vaja parajalt oskusi ning teadmisi, et end väljakul mugavalt tunda…...
Loe rohkem
Kuidas suvise kuumuse ajal endiselt aktiivsena püsida?
16 juuni 2021Suvekuumus kutsub välja tegema erinevaid tegevusi, kuid mida kõrvetavam päike väljas, seda ohtlikum on see meile kõigile. Kõrge temperatuur paneb…
7 nõuannet, kuidas kodused treeningud maksimumini viia
2 juuni 2021Kuigi spordisaalide uksed on avatud, siis paljudele on jäänud sisse harjumus teha treeninguid koduseinte vahel ning isegi õues. Kuidas leida…
HIIT treening – efektiivne meetod enda kehaliste võimete arendamiseks!
25 mai 2021Lühend “HIIT” on levinud kulutulena iga spordiklubi treeningprogrammidesse ning tänu sellele ka paljude spordihuviliste igapäevarutiini. HIIT ehk High Intensity Interval…
Maastikumaratoni individuaaljooks annab võimaluse taas võistelda
6 mai 2021Tänavu toimub esimest korda Tartu Maastikumaratoni ajaloos individuaaljooks. Selleks, et harrastusjooksjad saaksid füüsilist vormi hoida ning seda ka testida, on…
8 nippi, kuidas leida endale ideaalsed jooksujalanõud!
25 aprill 2021Jooksujalanõude valimine võib olla peavalu valmistav protsess, kuid sellega ei tohiks mingil juhul kiirustada, sest valesti valitud jooksujalanõud võivad tekitada…
8 ideed, kuidas iga jalutuskäik efektiivsemaks muuta
16 aprill 2021Kõndimisel on palju vaimse ja füüsilise tervisega seotud eeliseid, kuid tiheda elurütmi korral võib olla keeruline varuda igapäevaseks jalutuskäiguks aega….
Matkaeksperdi soovitused: kuidas ja kus liikuda kevadises looduses?
1 aprill 2021Esimene aprill on hea päev võtta käsile matkamise ABC – ilmad on üha soojemad, ees on pikk nädalavahetus ning enda liikuma motiveerimiseks sobib hetkel matkamine väga hästi. Kuidas aga sel…
Loe rohkem
Pane end kodukontoris liikuma!
30 märts 2021Igapäevaselt (kodu)kontoris arvutiga töötamine nõuab inimestelt enamasti istuvat asendit ning paljudele võib see kaheksa tundi jäädagi ajaks, mil tõustakse püsti…
Kuidas treenida individuaalselt?
24 märts 2021Taaskordne spordiklubide sulgemine on muutmas järjekordselt aktiivsete inimeste treeningplaane ning -harjumusi. Eriti puudutab see neid, kes on harjunud harrastama grupitreeninguid…
Jalutamine – imerohi tervisemurede ennetamiseks?
16 märts 2021Tänapäeval võtavad inimesed iseenesest mõistetavalt paljusid tegevusi oma päevas: söömine, magamine, ärkamine, suhtlemine, pesemine ja palju muud. Kõik need tegevused…
Loo konto
Broneeri demo
Lepi kokku demo koos Stebby müügitiimiga ja me tuleme räägime Sulle kõigest lähemalt.