fbpx

Spaa Sinu kodus – rituaalid enda turgutamiseks

13 aprill 2021

Spaade sulgemine ei tähenda seda, et lõõgastumine ja puhkamine peaks jääma tagaplaanile. Koduste vahendite abil on näiteks võimalik luua spaakeskkond vaid mõne hetkega. Miks mitte sel nädalal proovida koduseid hoolitsusi…

Loe rohkem

Vesi – kui palju meie keha seda tegelikult vajab?

6 aprill 2021

Vesi on vedelik, ilma milleta oleks maailmas raske hakkama saada. Öeldakse, et inimese keha vajab normaalseks toimimiseks vähemalt kaks liitrit…

Lockdown Tervisekalender: Milline on olukord praegu vaimse tervise maailmas?

29 märts 2021

Tänase Lockdown Tervisekalendri raames räägime inimeste vaimsest tervisest ning kuidas on oluline eriti praegusel muutlikul ajal sellele tähelepanu pöörata. Olukorrast…

Jalutamine – imerohi tervisemurede ennetamiseks?

16 märts 2021

Tänapäeval võtavad inimesed iseenesest mõistetavalt paljusid tegevusi oma päevas: söömine, magamine, ärkamine, suhtlemine, pesemine ja palju muud. Kõik need tegevused…

Stebby x naistepäev – proovi midagi uut!

8 märts 2021

Juhul kui oled unustanud, siis täna, 8. märtsil tähistatakse üle kogu maailma rahvusvahelist naistepäeva! Ka Stebby tiimis on naistel väga…

Gram of Fun liitus märtsikuu 30×30 väljakutsega

2 märts 2021

Koroonapiirangutega on nii mõnegi inimese igapäevane aktiivsus kordades langenud. Seetõttu tuleb Stebby x FirmaFitness märtsikuus appi väljakutsega, millega liitusid ka…

Märtsikuu väljakutse – kas Sina suudad olla 30 päeva järjest aktiivne?

25 veebruar 2021

Aktiivne liikumine ja tervise edendamine on meie igaühe enda teha – miks mitte võtta vastu väljakutse, et teha seda 30…

Kuidas meie geenid ja kofeiin seotud on?

8 veebruar 2021

Kas oled mõelnud, miks mõni inimene suudab juua ühe päeva jooksul mitu tassi kohvi, kuid Sinule piisab ühest? Miks mõnele inimese tundub kohv mõru, kuid teine tunneb kohvi juues hoopis…

Loe rohkem

SLIMM kogemuslugu: Leevendus reumale EMS treeninguga

30 jaanuar 2021

Koostöös SLIMM ilu- ja kehasalongiga oleme toonud viimaste nädalate jooksul Sinuni kaks EMS treeningut tutvustavat blogipostitust, mis annavad laiema ülevaate…

Kuidas oma geene tundes jõusaalis treenida?

29 jaanuar 2021

Märkimisväärne osa füüsilisest võimekusest pärineb meile geenidest – maksimaalne tugevus, lihaste ja selle jõu areng ning palju muud. Kuidas aga…

Krüoteraapia ehk külmateraapia – kiirem taastumine külma abil

27 jaanuar 2021

Krüoteraapia ehk Cryotherapy on madalaid temperatuure kasutav ravimeetod, kus nüüdseks on erinevate tehnoloogiliste masinate abil saavutatud külmakambrile sarnane keskkond, mis…