fbpx

Suhkur – kui palju on liiga palju?

14 juuli 2021

Suhkur – sõna, mis tekitab toitumisalaseid arutelusid üle maailma. Paljudel on selle tarbimise kohta oma arvamus, kuid mõistlik on üle korrata suhkrut puudutavad põhitõed, et Sa vähemalt mõtleksid sellele, enne…

Loe rohkem

5 põhjust, miks massaaž aitab suvekuudel värskena püsida

7 juuli 2021

Suvi on paljude jaoks kiire ja muutuv aeg – lülitutakse töörutiinist puhkuselainele ning tagasi, tegeletakse aiatöödega ning liigutakse rohkem ringi….

10 hea une saladust

1 juuni 2021

Toitumine, liikumine ja uni on kolm suurt tegurit, mis mõjutavad meie tervisenäitajaid ning heaolu igapäevaselt. Õnneks omame me nende kolme…

HIIT treening – efektiivne meetod enda kehaliste võimete arendamiseks!

25 mai 2021

Lühend “HIIT” on levinud kulutulena iga spordiklubi treeningprogrammidesse ning tänu sellele ka paljude spordihuviliste igapäevarutiini. HIIT ehk High Intensity Interval…

8 nõuannet, kuidas end reisides tervislikult vormis hoida

20 mai 2021

Suvehooaeg läheneb ning piirid üle maailma tasapisi avanevad. Kindlasti on paljud mõlgutanud mõtteid juba reisist piiri taha või hoopiski meie…

Meelespea — kuidas ohutult jõusaali naasta?

2 mai 2021

Alates homsest (3. maist) on järjekordselt 25% täituvuse nõudega avatud paljud Eesti jõusaalid. Inimeste hajutamise eesmärgil rühmatreeninguid veel ei toimu,…

Spaa Sinu kodus – rituaalid enda turgutamiseks

13 aprill 2021

Spaade sulgemine ei tähenda seda, et lõõgastumine ja puhkamine peaks jääma tagaplaanile. Koduste vahendite abil on näiteks võimalik luua spaakeskkond…

Vesi – kui palju meie keha seda tegelikult vajab?

6 aprill 2021

Vesi on vedelik, ilma milleta oleks maailmas raske hakkama saada. Öeldakse, et inimese keha vajab normaalseks toimimiseks vähemalt kaks liitrit vett päevas – kas see on ka tõsi? Millest üldsegi…

Loe rohkem

Milline on olukord praegu vaimse tervise maailmas?

29 märts 2021

Täna räägime inimeste vaimsest tervisest ning kuidas on oluline eriti praegusel muutlikul ajal sellele tähelepanu pöörata. Olukorrast parema ülevaate saamiseks…

Jalutamine – imerohi tervisemurede ennetamiseks?

16 märts 2021

Tänapäeval võtavad inimesed iseenesest mõistetavalt paljusid tegevusi oma päevas: söömine, magamine, ärkamine, suhtlemine, pesemine ja palju muud. Kõik need tegevused…

Stebby x naistepäev – proovi midagi uut!

8 märts 2021

Juhul kui oled unustanud, siis täna, 8. märtsil tähistatakse üle kogu maailma rahvusvahelist naistepäeva! Ka Stebby tiimis on naistel väga…