Kas mees peab alati olema leivaisast „alfa“ või algab heaolu hoopis julgusest olla aus enda vastu ja teha asju teisiti? Novembri ehk meestekuu puhul räägivad Ott Pluum ja treener Jacob R Price ilustamata meeste ebakindlustest, Eesti mehe kurvast statistikast ja ühiskondliku surve ning tegelike soovide vastasseisust.
- Mehelikkuse müüdid ja fassaad – miks „kõva mehe“ kuvand kurnab?
- Vaimne tervis ja abi küsimine – teistega võrdlemine, meeste murettekitav statistika ja tunnete jagamise olulisus.
- Liikumine ilma häbita – miks musklis keha ei võrdu automaatselt tervisega ja kuidas alustada lihtsatest igapäevastest harjumustest, mis võivad tuua tagasi rõõmu lapsepõlvest.
- Ennetav tervisekontroll – kuidas hirm selle ees on suurem kui arstiga rääkimine.
- Sõbra toetamine ja päris rõõm – kuidas märgata lähedast ning miks lihtne ühine tegevus võib päästa päeva.
Kuula episoodi ja jaga seda ka oma sõbra, venna või isaga! 🎧
👉 Vaimse tervise tugi ja e-nõustamine: peaasi.ee | Emotsionaalse toe telefon: 116 123
Saatejuht: Ott Pluum
Heaolu leiad stebby.eu 👈
#Stebby #readystebbygo #meestetervis
