Suvi on paljude jaoks kiire ja muutuv aeg – lülitutakse töörutiinist puhkuselainele ning tagasi, tegeletakse aiatöödega ning liigutakse rohkem ringi. Kuigi vaimselt on suvi paljude jaoks talvest kordades meeldivam ja lihtsam aeg, siis füüsiliselt võivad kuumad suvekuud kurnata meie keha palju rohkem. Kuidas keha pingetest vabastada? Paljud kasutavad selleks massaaži, et tunda end värskena või juba ennetada erinevaid terviseprobleeme. Tänases blogipostituses toome sinuni põhjused, miks peaksid eriti suvel kasutama võimalust massaažisalongi külastamiseks.
Massaaž on aeg sinu enda jaoks
Suvel ringi reisides ning erinevaid üritusi perega väisates võib tekkida tunne, et vajad aega iseendale. Massaaž on just see koht, kus saad mõelda omi mõtteid ning vabaneda pingetest, mis pidevast liikumisest ja ringi rahmeldamisest võib tekkida.
Abiks lihaspingete ja -valude vastu
Rohkem liikumist jalgadel, pidev kummardamine aiatöödel või mõni hooajaline sport, millega saab tegeleda vaid suvel – need on vaid väike osa põhjustest, mis võivad tekitada lihas- ja liigesprobleeme suvisel perioodil. Massaaž aitab eelnevalt ennetada erinevaid pingeid kehas, mis võivad sind aktiivsuse suurenemisega kimbutama hakata. Kui oled juba töö või spordiga endale liiga teinud, siis õiged võtted massaažilaual võivad sinuga samuti imesid teha. Näiteks lihasvalu korral saab massaaž aidata taastada lihaste venivust ning vähendada pinget, et saaksid võimalikult ruttu jätkata sealt, kus hobi või tööga pooleli jäid.
Alandab paistetust
Kuuma ilma naudivad paljud, kuid sellega võib kaasneda ka organismile mõningaid tagasilööke. Üks neist on temperatuurist ja niiskusest tingitud paistes tunne, mis viitab sellele, et kehale vajalikud toitained ei liigu kehas piisavalt ringi. Tihti on probleemseks piirkonnaks jalad, mis soojade ilmade puhul lähevad paiste ning hakkavad jalanõudes hõõruma. Sellega kaasnevast paistetusest ning ebamugavusest võib lahti saada lõõgastava massaažiga, mis tekitab ruumi nahaalusele piirkonnale, et vereringlus ning keha toimimiseks vajalikud vedelikud jälle liikuma saaksid.
Stress!
Loomulikult on paljude jaoks massaaž põhiline stressialandaja – suvise sagimise ajal on parim hetk see, kui saad vertikaalse asendi asemel hoopis horisontaalsesse viskuda. Massaažis saad lasta end mõnekümneks minutiks vabaks ning puhastada mõtteid argipäevastest probleemidest. Lisaks aitab massaaž alandada ärevust ning vererõhku.
Tõsta oma immuunsüsteemi võimekust
Suvisel ajal haigeks jääda oleks patt. Nagu ka varasemalt mainitud, siis massaaž aitab parandada vereringlust, et ka sinu immuunsüsteem saaks kiiremini ja tugevamalt võidelda haigustekitajatest viiruste ja bakteritega. Kuigi suveperioodil tundub haigeks jäämine tihti võimatuna, siis immuunsüsteemi võitlusvõime ei sõltu ainult jahedast ilmast või külmetumisest, vaid on seotud ka unekvaliteedi ning stressiga. Mida puhanum on sinu keha, seda suurem on võimalus erinevatele haigustele vastu saada.
