Lõdvestava massaažikogemuse jaoks ei pea alati broneerima aega massööri juurde, kelle teenused on tihtipeale kulukad ning nõuavad Sinu päevast väärtuslikke tunde. Borealise massaažitool Sinu kontoris või puhkenurgas annab võimaluse värskendavaks ja pingeid vabastavaks massaažiks iga kell kui tunned selleks vajadust. Järgnevas blogipostituses toome põhjuseid Borealise blogist, mis on kontoris asuva massaažitooli eelised ning miks on see ettevõttele kasulik investeering.
Tänapäeva inimese keha ja vaim on pidevalt suure pinge all – liigne istumine paneb valutama selja ja kaela. Kiire elustiil, pidev rööprähklemine ja tööstress kurnavad aga vaimu, tekitavad ärevust, depressiooni ning unehäireid. Igapäevane seanss massaažitoolis turgutab nii Sinu keha kui vaimu.
- Suurendab produktiivsust. Tänapäeval töötavad inimesed umbes kaheksa tundi päevas, kuid aju on võimeline efektiivselt töötama vaid kuni kuus tundi. Kiire elurütmi juures muutub tervis nõrgaks ning inimene on haigustele ja stressile vastuvõtlikum. Kvaliteetne massaaž on suurepäraseks profülaktikaks, kuid kahjuks ei pruugi kõigil olla aega ja võimalust pidevalt massööri juures käia.
Seanss massaažitoolis aitab lõõgastuda ning ergutada vereringet, mis toniseerib ajutegevust. Massaažitoolis mõnulemine võimaldab kehal kogu raskuse ja pinge tooli sisse vabastada, mis kutsub omakorda esile stressi, pingeid ja lihasvalu leevendava kaalutuse tunde. Kuigi massaažitoolis istudes võib tekkida tunne, et jääd uimaseks, on tegelik tulemus täpselt vastupidine: pärast seanssi oled virgunud, ergas ja paremas tujus.
- Vähendab stressi. Igapäevane massaažiseanss aitab leevendada stressi ja parandada energiatasakaalu organismis. Põhiliselt saavadki terviseprobleemid alguse seisvast energiast ja aeglasest ainevahetusest, mille tulemusena tekivad näiteks spasmid, seljavalud, külmade käte ja jalgade sündroom. Töö juures tekkivate pingete ladestumise asemel on suurepärane nautida mõnusat massaaži, mis vähendab stressi ja loob õnnelikuma töökeskkonna. Paljudel massaažitoolidel on ka muusika võimalus – lase end kanda ookeani või mõne muu lõõgastava paiga helidest. Võimalus on üle enda mobiiliseadme kuulata lemmikmuusikat.
- Leevendab seljaprobleeme. Neli viiendikku täiskasvanutest on kokku puutunud seljavaludega. Lihaste krooniline ülekoormamine (nt pidev istumine) võib vallandada triger- ehk valupunktide tekke. Kui punkt on aktiivne, saab lihast ilma valuta liigutada vaid vähesel määral. Paljudel massaažitoolidel on lisafunktsioonid, mis võimaldavad nautida pikki, rahustavaid, survestatud massaaživõtteid kaelalülidest nimmepiirkonnani. See kõik ravib valutavat selga.
- Vabastab jalgadesse salvestunud pinged. Kuna pinge, stress ja väsimus salvestuvad tavaliselt jalgadesse, elustab massaažitooli jalatallamassaaž kogu keha. Õhkpadjad pigistavad, sõtkuvad, rullivad ja kiigutavad Sinu jalataldu, kandu, pahkluusid ja tallavõlvi. Massaažitooli padjad masseerivad kudesid sügavuti, tõhustades vereringet ning andes jalgadele tervema, elavama tunde.
- Lõdvestab õlapiirkonda ja käsi. Kergekaalulised, ent võimsad randmepiirkonna õhkpadjad liiguvad rahustava lainetuse laadselt, mis leevendavad pingeid, soodustab vereringet ja annab kätele värske tunde. Mõlema õla all paiknevad õhkpadjad tagavad värskendava massaaži. Padjad tagavad kõige enam pinges piirkondadele maksimaalse mugavuse ja lõdvestunud tunde.
- Aitab vältida sundasendit. Paraku tekivad enamike töökohtade puhul sundasendid – olgu tegemist kontoritöö või füüsilise tööga. Massaažitooli olemasolu töökohas aitab sundasendist iga päev mõneks ajaks pääseda ja lasta end mudida nii, et keha oleks värskem ja pingevabam.
- Leevendab mitmeid haigusi. Massaažitooli kasutamine leevendab näiteks lülisamba osteohondroosidi, radikuliiti, kopsuhaigusi (mitteägenemise staadiumis), lihaspingeid ning lihasvalusid.
- Vähendab ärevust. Psühholoogid on leidnud, et need inimesed, kes regulaarselt massaaži saavad, on vähem ärevad. Ei ole küll veel väga selgeid põhjendusi, miks see nii on, kuid üks populaarsemaid selgitusi asjale kõlab nii, et massaažiga väheneb kehas stressihormooni ehk kortisooli tase. Oled kindlasti märganud, et massaaž mõjub rahustavalt ning muretsemine väheneb.
- Head aega, peavalud! Mõnel inimesel paneb stress ning kiire pingeline elustiil pea valutama. Ühes peavaludega võid pinget tunda ka õlavöötmes ja kaelas. Massaaž, mis keskendub just nendele piirkondadele, aitab sageli lahti saada ka pingetüüpi peavaludest.
- Oled rõõmsam ja rahulolevam. Uuringud näitavad, et massaaž vähendab depressiooni. Seda võib seletada asjaoluga, et massaaž tõstab kehas loomulikku seratoniini ehk õnnehormooni taset. Seratoniin on ajukemikaal, mis mõjutab meie tuju. On leitud, et seratoniinitaseme alanemine põhjustab ärevust, depressiooni ja sundmõtteid.
- Sinu uni on kosutavam. Unehäired on väga levinud probleem. Küllap oled isegi kogenud seda, kuidas uni ei taha sugugi tulla, kui peas keerleb igasuguseid töö- ja muremõtteid. Kehv uni aga sillutab teed kõikvõimalikele tervisehädadele alates vererõhuprobleemidest lõpetades ainevahetushäireteni välja. Massaaž lõdvestab keha nii, et stressihormooni tootmine väheneb ning meel rahuneb. See aga avab ukse kvaliteetsemale unele ning üldisele paremale enesetundele ja töövõimele.
Küllap ei ole Sul võimalust igal tööpäeval massööri juurde minna, kuid sellest polegi lugu, sest sama hästi mõjub ka seanss massaažitoolis. Luba endale 15-20 minutit lõõgastust ja puhkust toolis. Keskendu seejuures vaid oma kehale ja iseenda heaolule, ära võimalusel võta tooli kaasa nutiseadet ja katsu kõrvale jätta ka töömured. Taolise mõttepausi järel edeneb töö palju paremini, oled erksam ja tähelepanelikum!
Borealise kõige enam ostetud ja renditud massaažitool Ultra Plus on tänu ülipikale massaažiulatusele, kiiktoolifunktsioonile ja Bluetooth-helisüsteemile oma tiitlit igati väärt. Eriliselt mõnus on Ultra Plus tooli jalataldade refleksoloogia – sellest, kui palju mudimist vajavaid punkte on meie jalataldades, saab aru alles pärast massaažitooli Ultra Plus proovimist!
Tuletame meelde, et kampaania “Hooliv tööandja 2020” esimene väljakutse on käima läinud ning kõigi ettevõtete, kes taastavad vähemalt 50%-l SportID nimekirjas olevate töötajate spordi- ja tervisekompensatsiooni, loosime välja just nimelt Ultra Plus Borealise massaažitooli ühe kuu rendi!
Loe lähemalt kampaania tingimustest SportID keskkonnas: https://sportid.com/campaign
Allikad:
https://borealis.ee/artiklid/kuidas-massaaz-viiel-moel-sinu-enesetunnet-turgutab/
https://borealis.ee/artiklid/7-pohjust-miks-on-massaazitool-tervisele-hea/
