fbpx

Lockdown Tervisekalender: Miks on oluline toituda mitmekesiselt?

25 märts 2021

Lockdown Tervisekalender on jõudnud ringiga tagasi tervisliku toitumiseni. Kui eelmisel korral rääkisime tervisliku toitumise seosest meie vaimse tervise ja motivatsiooniga, siis sel korral läheme Fitlap abiga süvitsi toitumise ABC-ga ehk…

Loe rohkem

Too enda jõululauale tervislikku vaheldust

21 detsember 2020

Jõulud on kohe-kohe ukse ees ning verivorstid ja hapukapsas on kuum kaup igal pool. Loe lähemalt, mida soovitab MedCare Eriarstid…

TERE: Kaer on põhjamaine supertoit!

30 november 2020

Üha enam populaarsust koguvate taimsete piimajookide valik võtab juba poeleti juurde sattudes silme eest kirjuks. Kaerast, mandlitest ja kõigest muust…

Magustoit ja tervislik – kas see on tõesti võimalik?

2 november 2020

Toit ja tervis – kaks sõna, mis käivad käsikäes, kuid mille tasakaalu tihti ei leita. Kust õppida aga tervislikult toituma?…

Suhkur – kui palju on liiga palju?

18 september 2020

Suhkur – sõna, mis tekitab toitumisalaseid arutelusid üle maailma. Paljudel on selle tarbimise kohta oma arvamus, kuid mõistlik on üle…

FitLap.ee: 9 viga trennihullu toitumises, mis nullib kogu vaeva!

10 september 2020

Ükskõik, mis on Sinu treeningu eesmärgid või soovitud tulemused, siis tihti algab teekond sinna treeningu ja toitumise koostöös. Järgnevas blogipostituses…

Taimne Teisipäev: valmista ise maitsvaid burgereid ja jäätist!

4 september 2020

Nädalavahetus juba koputab uksele ning kuigi grille veeretatakse juba talveks kuuri alla, siis ka toas saab teha edukalt maitsvaid burgereid….

Tervislik ja kiire retsept: Kana-kukeseenepasta

29 august 2020

Siin on Sulle nädalavahetuseks üks mõnus lõuna- või õhtusöögi idee geenitestid.ee poolt! Valmista värsketest kukeseentest lihtne ja kiiresti valmiv koorene pasta. Proovi tavalise pasta asemel tatrapastat, mis lisab huvitava maitsenüansi….

Loe rohkem

Ideaalne maasikatort taasiseseisvumispäeva tähistamiseks!

19 august 2020

Tee homseks pidupäevaks perele üllatus ning valmista neile tort! Jagame Sulle Erik Orgu retseptide hulgast valitud tervislikku ja värsket maasikatordi…

Kombucha ehk teeseenejook – mida selle kohta teada?

8 august 2020

Kombucha ehk teeseenejook on kindlasti tõusva populaarsusega jook, millel arvatakse olevat mitmeid kasulikke omadusi. Sellele on lausa antud nimetusi nagu…

FitLap.ee: Viis erilist peosnäkki

4 august 2020

Loo vaheldust aiapeole või sünnipäevale uute snäkkidega. Värsked, kerged, kuid mõnusalt toitvad snäkid lisavad koosviibimisele lisaväärtust ning kõneainet pikemaks ajaks….