fbpx

Liisa Fitness – Tervis, hea enesetunne ja enesekindlus läbi toitumise ja aktiivsuse

8 september 2023

Liisa Hunt, tervisliku eluviisi entusiast ja treener, on oma teekonnal jõudnud punkti, kus on ühendanud oma hobi tööks – nimelt aitab ta inimestel saavutada oma unistuste vormi ning tervislikuma elu…

Loe rohkem

Kuidas organismi puhastada ehk teha läbi detoks?

12 juuni 2023

Kuidas kiiresti ja tervislikult kaalust alla võtta 3-5kg?Sageli juhtub, et mõne päevaga või nädalavahetuse peoga tuleb kaalu juurde tervelt 2…

Golden Club — 5 põhjust miks suvel treeningutega jätkata

26 juuli 2022

Suvi on küll mõnus aeg puhkamiseks, aga see ei pea tähendama, et trennist puhkust võtad. Kui soovid vaheldust oma tavatreeningutele,…

Miks on oluline toituda mitmekesiselt?

25 märts 2021

Kui eelmisel korral rääkisime tervisliku toitumise seosest meie vaimse tervise ja motivatsiooniga, siis sel korral läheme Fitlap abiga süvitsi toitumise…

Too enda jõululauale tervislikku vaheldust

21 detsember 2020

Jõulud on kohe-kohe ukse ees ning verivorstid ja hapukapsas on kuum kaup igal pool. Loe lähemalt, mida soovitab MedCare Eriarstid…

TERE: Kaer on põhjamaine supertoit!

30 november 2020

Üha enam populaarsust koguvate taimsete piimajookide valik võtab juba poeleti juurde sattudes silme eest kirjuks. Kaerast, mandlitest ja kõigest muust…

FitLap.ee: 9 viga trennihullu toitumises, mis nullib kogu vaeva!

10 september 2020

Ükskõik, mis on Sinu treeningu eesmärgid või soovitud tulemused, siis tihti algab teekond sinna treeningu ja toitumise koostöös. Järgnevas blogipostituses…

Taimne Teisipäev: valmista ise maitsvaid burgereid ja jäätist!

4 september 2020

Nädalavahetus juba koputab uksele ning kuigi grille veeretatakse juba talveks kuuri alla, siis ka toas saab teha edukalt maitsvaid burgereid. Taimne Teisipäev jagab meiega ühte soolast ja magusat retsepti, et…

Loe rohkem

Tervislik ja kiire retsept: Kana-kukeseenepasta

29 august 2020

Siin on Sulle nädalavahetuseks üks mõnus lõuna- või õhtusöögi idee geenitestid.ee poolt! Valmista värsketest kukeseentest lihtne ja kiiresti valmiv koorene…

Ideaalne maasikatort taasiseseisvumispäeva tähistamiseks!

19 august 2020

Tee homseks pidupäevaks perele üllatus ning valmista neile tort! Jagame Sulle Erik Orgu retseptide hulgast valitud tervislikku ja värsket maasikatordi…

Kombucha ehk teeseenejook – mida selle kohta teada?

8 august 2020

Kombucha ehk teeseenejook on kindlasti tõusva populaarsusega jook, millel arvatakse olevat mitmeid kasulikke omadusi. Sellele on lausa antud nimetusi nagu…