Mis on infrapuna termohooldus või inframatt? Kuidas see kasulik on? Kellele seda vaja oleks? Nendele küsimustele vastab järgnevas blogipostituses SLIMM Studio.
Inframatihooldust kasutatakse üle maailma taastusravis, esteetiliste kehahoolduste läbiviimiseks, immunsuse tõstmiseks ja üldise enesetunde parandamiseks. Kuigi tegemist on hetkel populaarsust koguvad protseduuriga, siis selle juured ulatuvad taastusravis juba üsna kaugesse minevikku. Oma mitmekülgsete omaduste tõttu on see levinud ka esteetilistesse kehahooldustesse. Infrapunahooldusest erineb see seetõttu, et kiired langevad otse kehale, mitte selle ümber. See tähendab, et infrapunamatt on kolm korda võimsam kui infrapunasaun – higistamine on intensiivsem ning keha koed soojenevad sügavamalt. Kui tavalises saunas higistatakse välja 90-97% vett, siis infrapunamatiga on see 80-85% vesi ning 15-20% väljutatakse mürgiseid ainevahetusprodukte (rasvad, kolesterool) ning raskemetalle (vaske, elavhõbe, plii, alumiinium, niklit, tina).
Pane kaaluseisakus keha liikuma
Infrapunakiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja viib jääkained kehast välja, mille abil vabaneb organism jääkainetest ja liigsest kudede vahelisest veest. Pärast 5 või 10x kuuri pääsevad aastateks kehasse talletunud jääkained liikuma, kuid juba esimese korraga (eriti kombineerides näiteks rullmassaaži; EMS trenni või LPG massaažiga) tunned, kuidas keha mõnusa restardi saab. See kõik toimub seestpoolt – nahk ei saa mitte ainult tubli koguse hapnikku ja toitaineid, vaid kehast väljuvad samal ajal ka jääkained. Protseduuri käigus eralduvad higi kaudu jääkaineid, põletatakse ligikaudu 600 kcal, kiireneb ainevahetus ning see kõik soodustab kaalulangust. Infrapunakiirgus parandab ka naha väljanägemist, stimuleerides rakkude uuenemist (tselluliit, tursed ja liigne vesi kehas).
Taastumine ja taastusravi
Higistamine tähendab ka suurenenud verevoolu kogu kehas. Südame löögisageduse kiirenedes tõuseb naha verevarustus, viies sinna palju elutähtsaid toitaineid ja värskemat hapnikku. Trenniga liialt pingutades võib lihastesse koguneva piimhappe tõttu kogeda mitu päeva lihasvalusid, mis pärsivad igapäevaelu ning võivad tekitada ülekoormuse. Seetõttu on sportlaste seas on infrapuna väga populaarne, sest lühikese aja jooksul eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet ja see tagab ületreenitusest tekkinud lihaspingete ning lihasväsimuse kadumise. Infrapunakiirgust soovitatakse kasutada liigesprobleemide ning ka teiste haiguste leevendamiseks – reumatoidartriit, osteoartroos, südameveresoonkonna ja kõrgvererõhutõve ning ka krooniliste kaela-, selja-, närvi- ja lihasvaludele (sh menstruatsioonivalu, valud jalgades ja kätes, liigesevalu).
Vähenenud stress ja ärevus ning suurenenud immuunsus
Ärevas olukorras keha justkui tardub – tuleb otsustada, kas võidelda või põgeneda. Igasugune stress annab läbi närvisüsteemi ajule märku ohust ning sisse lülitub sümpaatiline närvisüsteem. Selle käivitumisel suunab keha kõik ressursid (energia, verevarustuse, toitained) lihastesse ja pähe, et leida kiiresti jõudu võitlemiseks või põgenemiseks. See olukord saab toimuda vaid kõigi teiste kehas leiduvate süsteemide arvelt. Pideva stressi korral on seedesüsteemi verevarustus ja toitainete transport kudedesse ning rakkudesse häiritud, sest kogu tähelepanu ja energia on pidevalt suunatud lihastele. Alaline lihaspinge põhjustab lõpuks lihaskangust ja valu. Pinges lihastest ei liigu korralikult läbi veri, vesi ega energia.
Infrapunahooldusega suureneb verevarustus lihastes, hoogustub ainevahetus, mis kõik omakorda tugevdab organismi immuunsüsteemi. Samuti paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet. Regulaarsel infrapunamati kasutamisel vähenevad seetõttu ka stress ja ärevus.
SLIMM kasutab infrapuna termohoolduse jaoks spetsiaalselt Eesti biokeemiku poolt välja töötatud aktiivtoimeainetega naturaalseid kehavõideid, mille spetsialist vastavalt probleemi olemusele välja valib ning teeb sellest ainulaadse 2in1 protseduuri, et tervist ja ilu samal ajal hooldada. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kasutatakse infrapunamatti koos väljutava massaaži (LPG massaaž; rullmassaaž) või aktiivse treeninguga (EMS treening; muu aktiivne treening).
