#readystebbygo! Mees, kes alati selleks valmis – Taavi Kruut ehk @matkataavi. Meie enda Stebby tooteomanik, kes vallutab 8000-meetri mägesid ning müttab rattaga igal võimalusel metsamudas. Saame selle heas mõttes hulluga tuttavamaks, sest tema on meie kolmas Stebby Athlete!
Kes on Taavi Kruut?!
Ma olen energilise loomuga noormees, kellel on pidevalt vaja uusi ja huvitavaid ettevõtmisi, et enda seiklus- ja teadmistejanu kustutada. Tervise vaates (enda arvates) kaldun ma pigem keskmisest tervislikuma kodaniku poole. Spordi osas tahaks arvata, et suudan end ka füüsilises vormis hoida läbi igapäevase kondimootoriga tööle liikumise ning järjepideva trenni tegemisega.
Kuidas leiad endas energiat, et iga päev end liigutada ja hoida elus balanssi?
Mul on hirm saada ülekaaluliseks. Ja eks ümberringi on piisavalt spordiga tegelevaid inimesi, et endale ning tuttavatele pettumuse valmistamine sellega, et oled end käest ära lasknud, on piisav motivatsioon enese aktiivseks igapäevaseks liigutamiseks.
Endale olen võtnud eesmärgiks, et vahet pole mis ilmaga, käin ma rattaga või jala tööl. Tartus on selleks üsna head võimalused.
Toitumise kohalt on kodus üldine arusaam, et nädala lõpus tellime elukaaslasega järgmise nädala kogu toidu ära, valmistame suuremas koguses toitu ette ära ja väldime pidevat väljas söömist ning igapäevast poes käimist. Ise toitu tehes tead mis sa sinna sisse paned ja mida sisse sööd – see ka üks punkt mis aitab kaasa tervislikule elustiilile.
Igapäevaselt proovin hoida rutiinis sees varahommikust trenni tegemist, et peale tööpäeva oleks vaba aega tegeleda koduste toimetustega ning ülikooli õpingutega.
Mis on inimestel hetkel suurim takistus, et enda tervisega tööd teha?
Laiskus koos “kõik on käe jala juures” murega. Tihti on kuulda, et inimestel ei ole aega. Mina ütleks, et see on puhas laiskus. Kui inimesed end liigutama asuksid, küll siis see aeg ka nende jaoks kuskilt välja ujub. Väga hõlbus viis aja leidmiseks on ise endale seada sotsiaalmeedia kasutamise limiidid – näiteks 15 minutit päevas. Küll siis tekib vaba aega kui 3 tunni asemel vaid 15 minutit sotsiaalmeedias istutud saab – kõik trennid saavad kenasti tehtud ja aega jääb ülegi.
Millised olid sinu esimesed sportimised?
Väiksena läksin klassivendade mõjutusel korvpallitrenni. Kõik käisid seal ja egas ma kehvem saanud olla. Üks hetk aga sain aru, et pinki soojendada mulle ei meeldi ja siis sai venna eeskujul vaikselt kergejõustikuga tegelema hakata, nimelt keskmaajooksuga. Üsna kiirelt jõudsin seal Eestis noorte tippu ja sama ka Baltikumis. Tundus loogiline sellega jätkata. Samuti kutsuti mind Audentese Spordigümnaasiumi Tallinnas ning sedasi nooruspõlves sporditee alguse sai.
Mis on moto või mõte, mis aitab sul alati teha esimest sammu?
“Pole probleeme, on vaid lahendused”. Juba maast madalast on käinud kaasas minuga mõte, et “kõik mis sa endale teed, selles oled sa ise süüdi”. Näiteks kui nädalavahetusel läheb sõpradega peo pidamine pisut pikale ning ilgelt tahaks järgmine päev lihtsalt toas vedeleda ja mitte midagi teha, siis vastupidiselt vedelemisele pean mina end uksest välja vedama ja aktiivselt aega veetma, et korvata eelmisel õhtul pikaks läinud õhtu iseendale.
Aktiivselt sporti tehes tuli küll sellistest lollustest enamjaolt hoiduda, kuid täiskasvanuellu sisenedes on sama mõte ja iseenda utsitamine minuga kaasas käinud. Eks on hetki, mil ka minu puhul kehtib ütlus “Tegutsege mu sõnade, mitte mu tegude järgi”, nii et alati ei tasu kõike teha nii nagu mina seda teen 🙂.
Küll ja veel tuleb ette ka selliseid hetki, kus käitumine on väga impulsiivne. Eriti just mõne sportliku aktiviteedi tegemisega või mõne hullusega kaasa minemisega. Mõni aasta tagasi sai nõnda end Ironman-i võistkondlikule rattasõidule lubatud kui möödaminnes sõbrad kutsusid, et “Sa ratast tahaksid Ironmanil sõita?”. Vastus oli muidugi jah ning tehtud kenasti see sai.
Mida loodad ära teha Stebby Athlete nime all?
Eelkõige olla motivatsiooniks ja eeskujuks inimestele, kes endas veel esimest sammu aktiivsema elu suunas leidnud ei ole, et ka nemad selle üles leiaksid. Boonuseks on võimalus osaleda huvitavatel spordiüritustel, kus varem osalenud ei ole.
Taavi seiklustest vaata lähemalt Instagramist @matkataavi.
