Poksitreener: kes arvab, et poks naistele ei sobi, kasutab ilmselt veel nuputelefoni ja tapeedi asemel kleebib seintele ajalehti
24 august 2024Poksi peetakse sageli meeste spordialaks, sest see on võitluslik ja tundub agressiivne ning jõhkravõitu. Kõlab ehk üllatavalt, kuid tegelikult on poks põnev spordiala, millest võivad naisedki omajagu kasu ammutada. NKA…
Loe rohkem
Kas joogast on kasu ainult vaimule või aitab see ka lihaseid kasvatada?
21 august 2024Joogatunnid on olemas enamiku suuremate spordiklubide graafikutes ning omajagu leidub ka pisemaid stuudioid, kus seda ala harrastada saab. Uurisime joogaõpetaja…
Vägilase jooks: võistlus, milles alistad aja asemel rada
6 august 2024Sel nädalavahetusel sai Lõuna-Eestis kogeda õiget suveilma – paduvihm sillerdas päikesepaistes, mis oli nagu tellitud Lähte karjääris toimuvaks Vägilase jooks…
#13 Roman Fosti: “Eesmärgiks on 100 maratoni”
3 juuli 2024Eestit mitmel olümpial esindanud maratonimees ja Eesti Energia Spordiklubi juht Roman Fosti käis Stebby “Samm-sammult” taskuhäälingu 13. osas rääkimas oma…
“Samm-sammult heaoluni” #9 Jacob R. Price: Personaaltreener on nagu sõiduõpetaja
28 veebruar 2024Esmakordne jõusaali külastamine on niigi eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamisest. Tegelikkuses on personaaltreener alati toeks, aitab paika panna eesmärgid,…
Kalev Spa Spordiklubi: mitmekülgne trennimenüü
10 veebruar 2024Paljudele tuttav Kalev Spa on tuntud kui mitmekülgse tervise- ja spordikeskusena, kus on võimalik mitte ainult lõõgastuda spaas ja nautida…
Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit
15 jaanuar 2024Näojooga on muutumas aastatega järjest populaarsemaks. Mida annavad sulle näojooga harjutused ja kuidas neid õppida, saad lugeda postitusest siit. Olles…
Alustava orienteeruja ABC — kunagi ei ole liiga hilja ning trenni saab teha alati!
10 jaanuar 2024Kaart ja kompass näpus, kontrollpunktid silme ees, stopper armutult käimas – orienteerumine on võistlusmomente ja adrenaliini täis spordiala, mis on mõnele hobiks, mõnele treeninguks, kolmandale hoopis põhispordiks. Kuid kui lihtne…
Loe rohkem
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro: Kuidas uuesti alustada..?
4 jaanuar 2024Seda pealkirja lugedes esimese asjana võiks ju küsida, et miks üldse pooleli jätta…. Vastus sellele on aga imelihtne – SEE…
Mida teha, et tantsupõrandal ennast kindlalt tunda?
13 november 2023Pidustuste hooaeg on algamas ja nii mõnelgi peol on võimalus jalga keerutada. Mida aga selleks teha, et tantsupõrandal ennast kindlalt…
Sisearst Pille Bušin: sporti tehes peaks kasutama tervet mõistust!
18 oktoober 2023Sport on, teadagi tervisele kasulik. Kuid kuidas sobivad kokku kõrge vererõhk ja sport? Kas sel puhul on treenimine üldse ohutu ning…
Loo konto
Broneeri demo
Lepi kokku demo koos Stebby müügitiimiga ja me tuleme räägime Sulle kõigest lähemalt.